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不良生活習慣也會引起皺紋嗎?在生活中如何防止皺紋?

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.83W 次
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很多女性認為自己還年輕不會出現皺紋,皺紋是面板老化的象徵,但是如果在生活中不注意面板的保養,皺紋就會爬上臉。在生活中,哪些壞習慣會導致皺紋增加?

不良生活習慣也會引起皺紋嗎?在生活中如何防止皺紋?

下巴不要揉眼睛

想讓面板不起皺,有養成的習慣,下巴不要揉眼睛。眼睛細紋的根本原因是乾燥、缺水,眼睛周圍的面板薄,保護能力弱,水分容易蒸發,比臉上的其他部分容易產生皺紋。有很多原因是自己造成的,因為很多細紋是表情紋,所以要管好自己的雙手,千萬不要大力揉眼睛,不要眯眼或使勁看東西。經常托腮,也會導致臉頰長出皺紋,所以,管好自己的手吧。

仰臥睡覺

仰臥睡覺是躺著睡覺,這種睡覺姿勢可以放鬆全身肌肉,減少臉部皺紋,對女性來說,長時間躺著睡覺可以預防面板皺紋,抵抗面板老化。側睡會壓迫面板,很容易滋生皺紋,所以,美眉們養成仰著睡覺的習慣,對減少皺紋滋生也非常有幫助。

不要眯著眼睛看東西

當我們看東西的時候總是眯著眼睛,這樣會導致眼角形成槽狀紋停留在面板表面,最終,這些紋會慢慢形成皺紋。因此,看東西時儘量不要眯著眼睛,最好在晴天外出戴太陽鏡。

戒除不良生活習慣

長時間使用電腦、熬夜,不僅會變成熊貓眼,更會引起眼部面板鬆弛。秋天太陽強的時候忽視太陽鏡,傷害眼睛的面板,影響視力。

不要洗臉過度

水分和油脂是防止面板皺紋成長的最佳保護傘,洗臉過度或使用刺激過強的洗臉產品,會帶走臉部的水分和油脂,使面板乾燥。潤膚難得,不長皺紋才怪!

多喝水

面板出現皺紋的另一個重要原因是缺水,面板表面缺水,身體內部缺水,出現皺紋,面板外部缺水時使用水潤型護膚水,面板內部缺水時多喝水在乾燥的空調房間和辦公室裡,多喝水,注意不要讓面板乾燥起皺。

多吃水果蔬菜

美眉們可以養成良好的飲食習慣,使我們的面板皺紋減少,有研究表明維生素c可以增加膠原蛋白的合成,防止紫外線和中波紫外線對面板的損傷,預防面板色素沉澱,改善炎症面板,預防皺紋的繁殖。美眉們養成多吃水果蔬菜的好習慣,建議給面板補充維生素和膠原蛋白,減少皺紋的繁殖。

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