當我們的胸部開始發育，我們就應該關注它的健康。男人看女人不僅僅看臉，更看“胸”，胸是女人的第二張臉。護理健康的胸部不僅僅有利於自己魅力的提升，有益於減少乳房疾病。我們的胸部該如何正確護理呢？
1、正確穿戴胸罩：
胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天要每天更換，冬天每週至少更換兩次，保持乳房清潔。
2、定期使用豐胸產品:
配合從上到下、從外到內的正確按摩，植物精華迅速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積，豐胸。停經5天后，激素旺盛，胸腺、相關細胞也活躍，此時使用豐胸產品。美國在60年代已經提出了這個理論，日本、臺灣在80年代也意識到了這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這個技術。
3、入浴健胸按摩:
入浴時用蓮蓬頭洗胸，用溫水，每次至少洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔軟性，防止下垂。
4、適當運動:
駝背和姿勢不好容易影響乳房的正常發育。腰、背直貼在牆上，雙手放在膝蓋上，雙手舉到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰必須直立。
經常游泳，做俯臥撐，擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房面板微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。
豐胸要有道，選擇合適的豐胸產品，不要生病亂投醫，亂試豐胸產品。正確穿胸罩是保護乳房的第一步，可以預防乳房變形，睡眠姿勢也要注意。我們還可以做一些豐胸按摩，同時吃一些豐胸食品。
