女性最怕皺紋，歲月催老。為了儘量防止皺紋的發生，必須知道原因避免。以下是容易起皺的六個原因。
產生皺紋的原因1、壓力過大
經常悶悶不樂、煩躁、緊張、愁眉苦臉，表情肌容易產生縱向或橫向皺紋。
產生皺紋的原因2、睡眠不足
經常睡不好會使內分泌紊亂，面板的調節功能受損，導致容顏憔悴。
產生皺紋的原因3、過度節食
如果身體營養狀況好，面板營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚，反之如果因過度節食而導 致營養不良，面板粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。
產生皺紋的原因4、暴露
陽光會對皮下膠原蛋白造成損傷、斷裂，使面部、頸部、手部面板乾燥、變薄、失去彈性，面板逐漸變得鬆弛起皺。
產生皺紋的原因5、不經常喝水
面板含水量在10%-20%最合適，若體內水分不足，導致面板含水量低於10%，面板就會變得乾燥、粗糙、 鬆弛，時間長了，就容易長皺紋。
產生皺紋的原因6、飲食
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍過長的食品、乾貝、蝦乾、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等，是容易產生皺紋的食物，不能經常吃或吃。雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於面板保持光滑。
