嬰兒出生後，不能因為自己的奶少而減少哺乳頻率。一般來說，嬰兒出生30分鐘後開始餵奶，給嬰兒吸食，刺激乳腺，增加奶水。那麼，哺乳期奶水不足怎麼辦？
1、讓嬰兒吮吸
如果有條件的話，安排幾天的時間，使嬰兒不離開自己的身體，有機會的話就繼續哺乳，一般連續3天有效果。
2、左右更換乳房
一邊餵奶一邊餵奶，嬰兒哭的話，一邊換一邊繼續餵奶。一次餵奶可以換幾次乳房，乳汁不幹，越吃越多。
3、減少奶粉次數
如果是混合餵養，逐漸減少奶粉次數。在確認母乳不足的情況下，再另外加一頓奶粉。要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉。
4、放鬆心情
產婦在母乳餵養期間，必須保持輕鬆愉快的心情。
5、定時擠奶
如果媽咪出現不適，以至於不能繼續哺乳，可以定時將奶擠出來，這樣不會因生病減少對乳腺的刺激，影響乳汁的繼續分泌。
6、避免服藥
哺乳期內不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到妻子生病，最好在醫生的指示下服藥。
7、催乳食物
與催乳食物相結合，效果加明顯。豬蹄、花生等食物對乳汁分泌有良好的促進作用。
