很多媽媽經常會遇到一些生活上和身體上的問題，就像是一旦孩子斷奶之後媽媽的問題就會很多，像是很多時候奶漲得厲害但又擠不出來，這個主要是因為你的身體已經適應了有奶的時候，那麼一旦斷奶的話，你的身體一下子比較難調整，所以就會出現奶漲的時候，那這個時候到底應該怎麼辦呢，一起來看看吧。
第一種方法是快速斷奶，這種方法只有你做好充分的準備，此時也可以適應嬰兒，斷奶的時機現在已經成熟，此時可以快速斷奶。
第二個是逐漸斷奶，我們的生活中經常有很難離開母親的嬰兒，如果嬰兒對母親的依賴很強的話，明顯快速斷奶可能會使嬰兒不舒服，所以在這方面建議逐漸斷奶。具體的做法是逐漸減少哺乳次數，逐漸縮短哺乳時間，逐漸減少自己的乳汁。
第三種方法是少吃母乳，多吃牛奶。尤其需要注意的是，當你開始斷奶時，基本上可以每天都給寶寶喝一些比較好的奶，並且尤其需要注意的是在這個過程中當然也可以喝新鮮的全脂牛奶。但是需要注意的是，如果你正在準備切斷牛奶，你必須儘可能鼓勵你的孩子多喝牛奶。
第四，儘量切斷睡前和晚上的牛奶。因為大多數嬰兒有半夜喝牛奶或晚上睡覺前喝牛奶的習慣。此外，嬰兒通常喜歡白天到處玩，所以很明顯，白天不餵奶更容易。所以，從這裡來看，最難斷絕的可能是睡前和半夜的哺乳。
第五，減少對母親的依賴，在這裡提出父親的作用是非常重要的。特別是在斷奶之前，在這裡必須養成減少母親和依賴母親的嬰兒交往的習慣，增加父親照顧嬰兒的時間，給嬰兒心理上的適應過程。
第六就是說還需要培養孩子良好的行為習慣。一般來說，許多母親在斷奶前後可能會因為心理上的內疚而容易對嬰兒寬容，這是非常不好的，孩子的依賴性越來越強。
