適當洗澡有利於身體健康,但如果洗澡時間過長,可能破壞面板屏障,會對身體健康造成危害。所以不建議洗澡時間過長。
如果因為環境因素或自身原因導致身體面板灰塵細菌較多、出汗較多,勤洗澡可以保持面板清潔,防止細菌、病毒、真菌感染面板。同時也可保障正常的皮脂功能,有利於維持面板表層菌群穩定。所以適當洗澡有助於身體健康。
如果過於頻繁,洗澡或洗澡時間過長,可能因為洗澡時浴室中氧氣減少,從而出現缺氧的狀況,同時洗澡時間過長,人體面板水分流失過多,可能出現乾燥和瘙癢等不適症狀。用熱水洗澡時由人體會消耗大量能量,如果人體內營養不足,可能出現頭暈、無力、噁心等症狀。還可能破壞角質層,損害面板屏障功能。
建議患者定期、定時洗澡,洗浴時間不要過長,若洗澡後有不適症狀,應及時就醫治療。