哮喘是常見的呼吸病，不及時治療的話，病情會發展的更加嚴重，影響患者的勞動力及自理能力，所以患者朋友應該趕緊治療，選擇好的治療是非常重要的，但是在治療期間還需要進行合理的運動，做一些有效的運動，能減少哮喘帶來的危害。
適當注意鍛鍊
哮喘病患者要加強鍛鍊，可以適當的進行一些耐寒訓練，這一方法可以有效的防止哮喘發作。耐寒鍛鍊的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激，這些逐步適應寒冷的運動，只有持之以恆才有收效。
多晒陽光
陽光可以有效的緩解和預防哮喘病的發生。所以，哮喘病人可以適當進行戶外的活動，在鍛鍊之餘又可以多晒陽光。起到預防和緩解哮喘症狀的作用。
衣服冷暖要適宜
哮喘患者的內衣要以純棉適宜，要求光滑、柔軟、平整，避免穿化學纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過，太熱容易導致哮喘發作。
科學調整飲食
哮喘患者經嘗試發現自己對哪種食物過敏，就要儘量避免使用。例如：麥類、蛋、奶、番茄、新鮮海魚、蝦、蟹等都可能引起哮喘。哮喘患者可以多吃一些蔬菜和水果，保持排便通暢。一些蔬菜如蘿蔔、絲瓜等具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。多飲水對哮喘病人十分重要。
專家提醒：預防措施僅僅可以幫助哮喘患者患者病情，但是並不能讓患者永遠的擺脫哮喘病，生活中還是要長期忍受哮喘的痛苦折磨。所以患者朋友想要真正的擺脫哮喘病，還是要進行科學、規範化的治療。
