脛骨平臺骨折可在石膏固定期間做股四頭肌收縮訓練。可以做膕繩肌收縮訓練以及直抬腿訓練，膝關節功能部分恢復以後可以做靜蹲訓練。
1、股四頭肌收縮訓練
在石膏固定期間，需要加強股四頭肌收縮訓練，防止下肢萎縮，也能促進康復。
2、膕繩肌收縮訓練
伸直膝蓋並且在患側腳下方墊上一個枕頭，收縮膕繩肌，並且用力向下壓枕頭。
3、直抬腿訓練
患者將膝關節伸直把整條腿抬離床面大概30度的位置，持續到力竭為止。
4、靜蹲
脛骨平臺骨折患者膝關節功能已經部分恢復，可做靜蹲鍛鍊。通過靜蹲鍛鍊能穩固膝關節結構，加強關節周圍力量。
