瘀血是指瘀血。通常情況下，面板青紫瘀血的消除辦法有冷敷、按摩、使用藥物等，患者如果出現明顯不適建議及時到正規醫院進行處理。
1.冷敷：在區域性瘀血形成的48小時內，可以使用冷敷物品，如冰袋、冷毛巾等，輕敷在受傷部位，可以收縮區域性血管，減少血液滲出，減輕面板不適。
2.熱敷：在受傷48小時後，可以熱敷促進血液迴圈，促進受傷部位的恢復，促進新鮮血液的流動，加速身體吸收瘀血的速度，可以緩解區域性疼痛、腫脹等情況。
3.抬高受傷部位：該情況還可以抬高受傷的部位，可以減少血液積聚，並且促進外周血液迴圈，有助於改善區域性膚色，有助於瘀血的吸收。
4.輕柔按摩：患者還可以輕柔的按摩區域性，加快瘀血吸收和恢復的速度。需要注意的是，在按摩時要避免過度施壓，以免加重受傷情況，或者是引起其他不適。
5.藥物治療：如果區域性不適持續時間較久，患者可以遵醫囑使用麝香追風膏、活血止痛膏等藥物進行治療，可以緩解區域性腫脹、疼痛、瘀血等情況。
如果出現身體不適，建議及時就醫，遵醫囑進行相關治療。
