對於一直肛裂患者來說，保健是非常重要的一個環節，往往這個環節處理不好，會導致病情的復發及加重，所以保健不可以被忽視。那麼肛裂如何保健呢，就成了患者們需要了解的話題了。
肛裂如何保健：
肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥祕結。
→肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便祕，為使糞便變稀，經常服用果導，大黃等瀉藥，這些瀉藥都有瀉後引起便祕的副作用，以致肛裂越來越重。防治便祕不能依靠瀉藥，要以合理調配飲食為主，飲食要多樣化，雜食五穀粗糧、果肉蔬菜，尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。
→肛裂病人應養成晨起定時排便的習慣，因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射，可促進排便。另外，晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等，可防止便祕，預防肛裂。 便後用溫水薰洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯薰洗，使肛裂創面保持清潔，這是防治肛裂的重要措施。薰洗時要把肛門浸入藥液中，才能洗淨肛門汙物，使藥物進入肛管，起到消炎、止痛，促進裂口癒合的作用。
以上就是教您肛裂如何保健的一些知識，希望對您有所幫助，當然你還需瞭解更多，還可以到醫院請專家給你講解。
