在日常生活中我們經常都會看到很多朋友一談論起面板疾病，都會露出痛苦不已的表情，然而很多朋友對於蕁麻疹都不會感到陌生，基本上每年換季的時候就會高發，其實很多患者也都知道患上蕁麻疹之後在飲食方面就必須要有所禁忌，但他們還是想知道蕁麻疹多吃什麼好呢?
蕁麻疹患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。(1)胡桃仁，黑芝麻，磨泥狀，攪勻、貯存備用。(2)平時多吃一些含有礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。(3)多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、意仁等。
另外患者除了在飲食方面多注意外，還要注意衛生，避免不良刺激。有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑溼燥火及蟲毒之類，要避之，使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重面板血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。
