長期過量吃麵包蛋糕容易導致肥胖、血糖升高、營養不良等不適症狀,不利於身體健康。
因為麵包中含有大量的澱粉、精製糖、防腐劑等,長期過量食用都會導致肥胖的發生。
麵包中的營養成分較為單一,雖然能滿足人抵禦飢餓的需要,但並不能滿足機體全面的營養需求,因此只吃麵包很容易導致機體出現營養不良。
麵包中含糖量比一般的甜食含糖量更高,長期食用麵包則很容易導致脂肪堆積和糖代謝障礙,從而引起肥胖並伴隨血糖升高。