引產後可吃一些補身體,促進身體恢復的食物,像雞蛋棗湯、豆漿米粥、參芪母雞等,可起到補氣血的作用,適合引產後氣血不足的女性。
1、雞蛋棗湯
需要準備雞蛋和紅棗,紅糖適量,在鍋當中放入水,水燒開後開啟雞蛋放入,當水再開後放入紅棗和紅糖,大概煮20分鐘左右。雞蛋棗湯可以養血益氣,產後氣血不足用很適用。
2、豆漿米粥
準備好豆漿和大米,把大米多淘洗幾次,然後用豆漿煮米,熬成粥,當粥煮熟後加適量糖,每天早晨空腹喝一碗,可以起到調理脾胃的作用,且還可以清熱潤燥,特別適合人工流產,身體虛弱的女性。
3、參芪母雞
準備好淮山藥、母雞、黨蔘、黃芪,適量的棗,還有黃酒,將母雞處理乾淨,用黃酒醃浸,然後把淮山藥,黨蔘、黃芪還有棗放在母雞周圍,隔水將雞蒸熟,分多次食用,可起到益氣補血的作用。