小龍蝦的功效與作用有促進生長、益心血管、補腎壯陽、補充蛋白質、抗氧化等，建議適量食用小龍蝦。
1.促進生長：適量食用小龍蝦能夠增強神經、血管、大腦細胞的活性，其中富含鈣、鎂、磷等成分，可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長髮育的作用。
2.益心血管：小龍蝦中富含大量牛磺酸，能夠有效降低人體血壓和膽固醇，有益心血管健康，對心臟活動具有一定的調節作用，能較好地保護心血管系統。
3.補腎壯陽：若腎虛患者出現腰膝痠軟、腰腿疼痛、四肢無力、視物模糊等症狀，可以適當吃小龍蝦，起到改善的作用。
4.補充蛋白質：小龍蝦是良好的蛋白質來源，蛋白質是身體合成組織、修復受損細胞和支援免疫功能的重要組成部分，對維持肌肉結構和功能至關重要。
5.抗氧化：小龍蝦富含抗氧化劑，如類胡蘿蔔素、蝦青素。這些化合物具有抗氧化作用，可中和自由基，減少氧化應激對細胞的損傷。
若在食用小龍蝦後身體出現不良反應，需要及時就醫治療。
