吃完泡麵吃蘋果的好處是可適量補充維生素等營養成分,也可調節消化道,維持腸道菌群平衡。
方便麵的主要原料是小麥和澱粉,以碳水化合物為主,雖然可以快速充飢,緩解飢餓感,但方便麵中的其他營養成分較少,食用方便麵後食用蘋果則可以適當補充多種對機體有益的維生素,有利於營養均衡。
其次吃完泡麵食用蘋果,蘋果中的纖維素可促進胃腸蠕動,從而改善便祕,蘋果中的果膠、蘋果酸也能調節腸道菌群。但想要營養均衡,還須合理搭配飲食,儘量避免泡麵這類高油高鹽食品。