其實在人體遍佈著很多的穴位，足三裡穴就是其中的一種，如果經常性按摩可以達到補中益氣、抗腹瀉、鎮痛、鎮靜、增進食慾等作用。具體分析如下：
1、補中益氣：足三裡按摩或鍼灸具有很好的補氣作用，非常適合氣虛患者，足三裡穴鍼灸不僅能增強機體，而且具有保健作用。
2、抗腹瀉：說到足三裡穴的作用，最明顯的是止瀉，如因脾胃虛弱或虛寒腹瀉，刺激足三裡穴可使機體恢復良好。另外，如果是由於食物積累引起的腹瀉，可以推拿足三裡穴，但如果是由於痢疾或溼熱引起的腹瀉，直接推拿足三裡穴不能起到顯著作用，此時必須結合其他穴位進行治療。
3、鎮痛：如果出現腹痛，無論是氣滯或氣虛、血虛、胃虛或脾虛，按摩足三裡穴都能很好地緩解腹痛，或針對此穴，大約三四分鐘即可迅速緩解疼痛。但是，要注意的是，如果是由於腹痛引起的熱，則最好不要按摩足三裡穴，否則可能會有其他問題，此時就可以有效的進行穴位的按摩。
4、鎮靜：足三裡穴按摩，本身就有著很好的鎮靜效果，對失眠和煩躁有很好的治療作用。此外，如果失眠的原因是心脾兩虛，則針刺足三裡是最佳選擇。
5、增進食慾：在足三裡穴按摩或鍼灸後，會發現食物量明顯增加，如果孩子食慾不振，可以適當按摩足三裡穴，使孩子恢復正常。
在按摩時一定要由專業醫生操作，不可擅自進行。
