面膜是很多人面板護理中非常重要的一項，我們常說貼片面膜的補水效果非常好，但其實只是臨時補水作用，更重要的是要做好保溼工作，尤其是秋冬季節，那麼，怎麼做好秋冬季面板補水保溼？下面本站小編就來說說。
只是臨時補水，效果有限。
無論是幾塊錢的貼片面膜，還是上百元的，補水效果都非常有限。
使用貼片面膜，之所以第二天起來會覺得面板變好甚至還有些變白，是因為面膜浸潤了我們的角質層，讓面板看起來更細膩有光澤了。
但是這些水僅僅停留在面板表面，並不能進入面板內部。也就是說，用面膜來補水，它的效果僅限於表皮，只是臨時補水。
而面板內部的水分不是從外部獲取的，是通過飲食吸收利用。
想要面板水嫩嫩，還是得做好保溼，而不是寄希望於面膜。
1. 多喝水
保證體內水分充足是最有效、最簡單的護膚方法。
但是並不是說喝越多的水面板就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
2.應選擇含油脂較高的膏、霜劑產品護膚。
3. 室內可以使用加溼器，增加空氣溼度
4. 熱敷
潔面後可以將浸過熱水的毛巾敷在面部半分鐘，可以促進面部血液迴圈，加 快新陳代謝。
5. 洗臉、洗澡水溫不宜過熱
同時時間不宜太長，儘量控制在20分鐘以內，避免過度清潔皮脂膜。
2. 更換適合秋冬季使用的護膚品
如果天氣嚴重乾燥，面板也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保溼效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止面板出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使面板得到充分的滋養和維護。
6. 多吃富含維生素和膠原蛋白的食物，以增強面板的儲水能力
7. 使用含有神經醯胺、玻尿酸以及角鯊烷等成分的產品，修護面板屏障
8.做好防晒工作
紫外線是導致面板水分流失的主要因素，所以即使在防晒的同時也要保溼。另外還要在紫外線嚴重的情況下新增物理防紫外線。
季節的變化會引起面板的極度不適，這時候加強養護，進行補水，就需要長效的安全產品了，市面上的產品琳琅滿目，選擇一定要慎重哦。
9.每天的飲食要合理
日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯絡。乾燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和面板的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。
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