夏季是多種疾病的高發期，中醫認為，夏季在五行中屬“火”，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調理脾胃，增進食慾，補充身體所需的營養成分，還可以選擇不同的成分，起到預防疾病的效果。1、葛根粥:材料:葛根30克，粳米60克做法:......

不用運動就能減肥的菜譜，你知道多少呢？對於很多肥胖症來說，減肥是件很辛苦的事，如果能夠通過飲食減肥，有沒有感到很欣慰呢？那麼，減肥食譜有哪些呢？接下來就由小編為大家介紹四款減肥菜譜吧。酒蒸蛤蜊材料：蛤蜊600g、米酒200g、......

痛風是一種更常見的疾病，患者會出現關節腫脹疼痛問題，肘關節、足關節症狀更明顯，通常正確選擇飲食，堅持改善，看看痛風發作期的最佳食譜選擇，想了解人們一起看看。一、炒豆芽白菜準備一些豆芽、捲心菜、植物油、姜、味精、鹽......

相信大家應該都得過感冒，感冒是一個非常普通的身體不適症狀，很多人都不把感冒放在心上。但是，感冒會讓人的身體感到非常難受，特別會影響到人們的食慾。因此，當患上感冒後，清淡的飲食是最適合的。下面就來介紹以下感冒清淡的......

吃什麼對肺有好處？中醫認為白色進入肺部，應該多吃白色食物滋潤肺部，如季節梨、蓮藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果、白芝麻等白色食物。另外，飲食養肺要多吃玉米、大豆、黑豆、冬瓜、番茄、薯、甘薯、豬皮、鮑魚、......

月子期間，產婦的飲食應該儘量清淡一些，不宜多吃過於油膩、辛辣的食物，否則容易影響產婦餵奶，也容易導致產婦上火。因此，下面這些適合在月子裡吃的清淡月子菜譜大家可以學習一下。南瓜薏米粥材料準備：米飯、南瓜、雞蛋、薏米......

痛風是一種更常見的疾病，患者會出現關節腫脹疼痛問題，肘關節、足關節症狀更明顯，通常正確選擇飲食，堅持改善，看看痛風發作期的最佳食譜選擇，想了解人們一起看看。一、炒豆芽白菜準備一些豆芽、捲心菜、植物油、姜、味精、鹽......

人流後的護理和營養工作一定要跟上，如果人流後沒有好好休養，會對女性的身體造成一定的傷害，尤其是人流後的一日三餐一定要注意營養搭配。那麼，人流後吃什麼比較補身子呢？今天，小編就為大家推薦幾款食譜，以供參考。做完人流後......

小孩的營養一定要跟得上，所以一些家長會特地花心思去網上搜尋一些專門給孩子製作的菜譜，不僅營養豐富，還簡單易學，那麼接下來小編也給大家介紹一些小孩菜譜簡單家常做法，如果家長有時間就可以做給孩子吃，讓孩子更好成長髮育......

高血壓菜譜有哪些？對於高血壓患者而言，有一道能夠降血壓又美味的菜是極不容易的。那些不是高脂肪就是太油膩的食物，對他們來說都可遠觀不可食用的。今天我們就介紹兩道適合高血壓患者食用的菜譜，不僅能降血壓，還能補充膳食......

孕期比平常要消耗大量的元氣和營養物質，孕期身體更是非常缺鈣，所以補鈣也成了準媽媽們必備的功課。除了喝牛奶，很多人不知道的是，飲食中也可以補充人體所需的鈣質。1、蒜炒油菜油菜中富含鈣質，含量可以堪比牛奶中鈣質的含......

「導讀」麵包機能用於製作麵包、酸奶、米酒、肉鬆，非常適合專業的麵包製作高手。如果家裡有面包機，還能做各種美味的菜。那麵包機能做哪些菜呢？麵包機菜譜你造嗎？下面分享一些菜譜給大家，大家可以收集起來。麵包機菜譜（1）目......

中國文化博大精深，源遠流長，對世界影響深遠。民以食為天，飲食是我們日常生活中必須做的事情。我國有八大菜系，廣東粵菜以清淡可口出名。今天，小編就為大家介紹一些廣東菜譜家常菜做法，希望大家能夠喜歡哦。請大家聽一聽小編......

得了肺炎的寶寶消化功能多低下，若食油膩厚味，更影響消化功能，必要的營養得不到及時補充，以致抗病力降低。因此，不宜吃魚肝油、松花蛋黃、蟹黃、凰尾魚、鯽魚子，以及動物內臟等厚味食品。若喝牛奶應將上層油膜除去，乳母也應少......

感冒是很多人經常會發生的事情，現代社會幾乎每年都會流行幾次流感，感冒了雖然不是什麼大的問題，也會讓你的生活受到極大的干擾。其實感冒了是可以通過食療的方法來改善感冒症狀的。那麼適合感冒的人吃的食譜有哪些呢？1、......

專家建議，如果想給寶寶補充氨基酸，最好的方法就是食補。6個月以內的寶寶，最適宜的蛋白質還是母乳蛋白質。母乳蛋白質的氨基酸模式與嬰兒體內必需氨基酸模式最為一致，能被嬰兒最大程度地吸收利用，並且不會給嬰兒的腎臟造成......

呼吸系統方面的疾病種類有很多，咳嗽就是其中一種，很多人出現咳嗽問題一直都沒有辦法康復，這個時候就應該注意日常飲食要好好的調節，這樣才能讓咳嗽更快恢復，下面看一下咳嗽吃什麼菜譜比較好。有咳嗽問題可以喝蘿蔔陳皮湯，準......

吃辣椒只要適量，能有很多的功效，例如改善面板，健胃消食，還能促進血液迴圈，降脂降血糖，是抗癌延壽的養生食材，在平常飲食中適當加一些辣椒，好處多多。煎釀辣椒將豬肉洗淨剁成肉沫，將肉沫放大碗內，加入切碎的蒜、蔥。再加入鹽、糖......

微波爐烹調食物不產生油煙，無汁水濺出，可保持廚房的清潔。所以，很多人會用微波爐做菜。那微波爐適合做哪些菜呢？醋汁雞材料：雞胸肉4只、麵粉25公克、紅辣椒粉二分之一茶匙、奶油25公克、洋蔥1小個、白酒150cc、雞湯150cc、......

中國有句老話叫“病從口入”，雖然飲食並不是患上糖尿病、高血壓的“罪魁禍首”，但只要你患上了糖尿病或高血壓，從此你就需要嚴格“管好”你的嘴了。因為對糖尿病或高血壓患者來說，良好的飲食習慣對控制病情是十分有益的。......