孕期比平常要消耗大量的元氣和營養物質，孕期身體更是非常缺鈣，所以補鈣也成了準媽媽們必備的功課。除了喝牛奶，很多人不知道的是，飲食中也可以補充人體所需的鈣質。1、蒜炒油菜油菜中富含鈣質，含量可以堪比牛奶中鈣質的含......

楊桃炒牛肉原料：生楊桃2個，牛肉200克，紅泡椒3個，蔥少許做法：1、楊桃（洗淨切片），牛肉片（已加鹽和酒醃好），蔥切碎。2、鍋放油，放入蒜末和紅泡椒炒香。3、放入牛肉片，大火翻炒，放入楊桃片翻炒；放入蠔油，繼續翻炒，撒入蔥花，炒勻出鍋。......

但痛風發作，病人很不舒服，疼痛會持續很長一段時間，這次不能等死，病人應該知道一些緩解疼痛的措施，如病人需要臥床休息，可以冷敷疾病部位等，此外，一天三餐飲食必須合理，特別是在痛風發作期間，病人應該知道以下正確的食譜。第一，可......

孕早期食譜也要安排好，懷孕了之後就不能隨便吃東西了，現在不是一個人的身體，肚子裡有了小寶寶，必須要考慮到胎兒發育的問題，亂吃東西的孕婦是很不負責任的，飲食也要有計劃，多吃那些有利於胎兒發育的食物，不要吃會引起宮縮或有......

糖尿病號稱是不愛的癌症，可見糖尿病的治療目前來講還沒有什麼好辦法。一旦患上糖尿病就需要長期在飲食上多加註意。其實有一些食物是特別的適合糖尿病患者食用的。本文將詳細介紹一下糖尿病的食物食譜大全。糖尿病的食......

夏季是多種疾病的高發期，中醫認為，夏季在五行中屬“火”，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調理脾胃，增進食慾，補充身體所需的營養成分，還可以選擇不同的成分，起到預防疾病的效果。1、葛根粥:材料:葛根30克，粳米60克做法:......

天氣的變化讓很多人都出現感冒咳嗽的症狀，所以平時一定要根據氣溫隨時增減衣物，很多人在感冒以後都會出現咳嗽的症狀，身體的抵抗力也會變弱，這時候很多疾病就會趁虛而入，那麼感冒咳嗽吃什麼菜譜？在平時生活中很多食物都是可......

高血壓是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和舒張壓）增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。在生活中，我們有沒有什麼高血壓食療呢？1、......

水痘是小孩子比較容易出現的一種疾病。出水痘的時候寶寶身體會出現很多的不適感，而且寶寶有很多食物都是不能吃的，不然的話就可能導致水痘痘情加重，甚至是留下疤痕。那麼出水痘能吃什麼菜譜呢？1、金銀花甘蔗茶食譜原料：金......

便祕是現代人比較容易出現的問題。很多人總是習慣性便祕。便祕一旦發生，人體內的毒素往往就無法正常排出體外，這樣的話就會讓人體出現很多的問題，痤瘡、腹部肥大等問題就會接踵而來。其實便祕完全可以通過一些食物來糾正......

宮外孕是一種很急的疾病，而且會威脅到女性的生命健康。宮外孕一旦確診，不可耽誤，應立即採取措施干預，從而降低對女性的危害。宮外孕通常都是以手術形式治療，所以宮外孕術後也需要調養。那麼宮外孕手術後調養菜譜有哪些呢？宮......

春季飲食關注食物相剋最近，電影《雙食記》很火，影片中的“殺人菜譜”令人關注，雖然這其中不乏藝術誇張，但影片同時也提醒了廣大觀眾，注意食物的相剋性，切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人。尤其是進入春季，天氣乍寒乍暖，人......

說實在的，相比於以前的生活物質，現在的條件是比以前要好得多的。不僅僅體現在的交通的便利和醫療的水平，更加的體現在日常的生活飲食方面。以前哪有的太多選擇，現在孕媽媽們要備孕的話都有很多食物可以選擇的。那麼，備孕期......

上面也說到了，懷孕之後要開始補充哪些營養，那麼，作為一名孕媽媽，有哪些家常菜是適合你吃的？1、萵筍炒蝦仁材料：萵筍1根、基圍蝦150克、朝天椒1個、杭椒1個做法：1）萵筍洗淨去皮去老根切丁；2）基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁；3）料......

懷孕期間準媽媽的胃口通常沒有往常好，加上懷孕帶來的孕吐等生理反應，更會導致準媽媽們胃口下降，吃嘛嘛不香。但是孕期又非常特殊，要注意營養均衡補充，這裡給大家推薦幾個清淡又好吃的孕期菜譜。1、清拌菠菜菠菜中含有多種......

芝麻經焙炒後製作的芝麻油常有濃郁的芳香氣味，無論是涼拌、做湯、炒菜，只要加上幾滴，都能增加菜式的香味。下面為大家推薦兩款簡單的麻油菜譜。菜式一：麻油炒腰花原料：腰花1只，麻油2大匙做法：1、腰花去筋膜，入水反覆浸泡，撈起......

人流後的護理和營養工作一定要跟上，如果人流後沒有好好休養，會對女性的身體造成一定的傷害，尤其是人流後的一日三餐一定要注意營養搭配。那麼，人流後吃什麼比較補身子呢？今天，小編就為大家推薦幾款食譜，以供參考。做完人流後......

懷孕期間的孕婦飲食十分重要，既要營養豐富，也要全面均衡，下面給大家介紹幾個孕婦營養餐菜譜。白菜奶汁湯材料：白菜心、牛奶、精鹽、味精、雞湯、溼澱粉、食油做法：將白菜洗淨，切成條狀，放入水中煮熟後撈出，放一旁；在鍋中燒熱食......

白癜風是我們難治癒的面板疾病之一，白癜風患者的日常飲食來說是非常講究的，需要大家花心思的，白癜風飲食越精心，就越減小白癜風的復發機率，那麼，白癜風患者平時都可吃哪些食物呢?下面給大家介紹兩種白癜風病人菜譜。食譜一：......

隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康問題，但是不知道怎麼回事即使再注意還是有問題出現，比如說近些年來出現的越發頻繁的血糖高和高血壓的情況。這種病症雖然沒有什麼，但是在生活中還是有很多不便的。接......