吃什麼對肺有好處？中醫認為白色進入肺部，應該多吃白色食物滋潤肺部，如季節梨、蓮藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果、白芝麻等白色食物。另外，飲食養肺要多吃玉米、大豆、黑豆、冬瓜、番茄、薯、甘薯、豬皮、鮑魚、......

在坐月子的時候如果請了月嫂或者在月子會所坐月子的話，都會分階段給產婦安排好不同的月子餐。如果是自己在家坐月子，也最好要按照科學的搭配來給產婦做月子餐，下面就為大家介紹一下月子餐菜譜三十天：1.第一週產後第一週是......

春季是陽氣生髮的季節，我們人體的心肝脾胃腎在春季都應該好好調養，而春季甘味和溫性的食物也很多，下面來給大家介紹幾款春季養生菜譜。1、香椿拌豆腐材料：鮮香椿、嫩豆腐、鹽、香油做法：將嫩豆腐片成一字條，擺盤撒鹽，稍等片......

貧血在日常生活中比較常見，很多女性都有輕度的貧血症狀，但其實貧血的種類有很多種，嚴重程度也不同。對於那些貧血嚴重的人來說可能需要藥物治療，但是輕度的患者可以通過飲食調節。那貧血病人飲食菜譜有哪些呢？下面就和小編......

「導讀」漫長的冬天結束，生機盎然的春天到來了。一年之計在於春，春天是一整年的開端，而季節也變幻無常，所以春季也是我們需要注重養生保健的季節。春季萬物生長，新鮮食物眾多，那麼春季養生菜譜有哪些呢？春季養生菜譜春季是陽......

肥胖性脂肪肝是一種因為飲食營養過剩引起的病症，患者平時喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，所以導致體重超標、脂肪肝，這時候要及時調整飲食，減少脂肪、膽固醇、糖分的攝入，保證優質蛋白、膳食纖維、維生素的攝入量。肥胖性脂肪......

原材料：排骨(8兩)、南瓜1只(1斤多)醃製料：雞精粉(1/2湯匙)、蒜末豆豉醬(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、白胡椒粉(1/6湯匙)、白砂糖(1/3湯匙)、油(2湯匙)、水澱粉(1湯匙)第一步1排骨清洗拭乾水，剁碎小塊，新增1/2湯匙雞精粉、2湯......

高血壓是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和舒張壓）增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。在生活中，我們有沒有什麼高血壓食療呢？1、......

產後第一餐，媽媽應該吃些什麼呢?想必這是很多人都會想要了解的。下面跟著小編一起來看看吧!生完寶寶的當天，媽咪們往往是精疲力竭元氣大失。因此，產後坐月子對於恢復和調養新媽咪們的身體顯得尤為重要，有很多媽咪就是因為......

立秋後大家的飲食也要做出相應的改變，多有脾胃功能減弱的現象，可以通過食補來緩解脾胃的壓力，多吃潤肺清燥、養陰生津的食物為主，下面帶來立秋後養生食譜推薦，立秋營養菜譜大全。立秋後養生食譜推薦薏米山藥排骨湯原料排骨......

剖腹產不用感受順產的13級生產痛，打完麻藥後，睡一覺起來，孩子就生出來了。加上現在剖腹產技術越來越好，很多女性朋友都青睞於剖腹產。但畢竟剖腹產屬於一種手術，術後的調理也是至關重要的。今天媽網小編將給大家介紹幾種適......

孕吐較重時的飲食應以豐富營養、清淡可口、易消化為原則。其實懷孕初期，孕婦在吃飯時可以儘量選擇自己想吃什麼就吃什麼，也可以儘量減少每餐的量，少吃多餐。那麼孕婦孕吐吃什麼菜譜？孕吐是很嚴重的，所以一旦孕吐就要重視起......

提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有......

栗子又稱板栗，含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸及鐵、鎂、銅、磷等微量元素，除此之外栗子中還含有維生素B族，每100g生栗子中維生素含量可高達40~60mg，熟栗子中維生素含量約為25mg。中醫認為食用栗子可健脾養胃、補腎強腰，男......

食療養生法簡稱“食養”。即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。通常認為，食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性......

兒童食譜:豬血蔬菜湯做法:豬血和豆腐切成小塊，蔬菜洗淨切成小塊。水開後，先加少量蝦皮、鹽，再加豆腐、蔬菜、豬血。煮3分鐘，加入調味料即可。豬血是補鐵的優良食品，具有鐵豐富、易吸收、廉價、質量好等優點。蝦皮含有大量......

「導讀」媽媽們都願意看到自己的寶寶健健康康的成長，寶寶的任何風吹草動，都會引起媽媽們的格外注意。尤其是在飲食上，好多寶媽都會為自己的孩子吃什麼而發愁，不知道給寶寶吃什麼健康，吃什麼能夠長得高，長得快，長得聰明，今天小......

便祕是現代人比較容易出現的問題。很多人總是習慣性便祕。便祕一旦發生，人體內的毒素往往就無法正常排出體外，這樣的話就會讓人體出現很多的問題，痤瘡、腹部肥大等問題就會接踵而來。其實便祕完全可以通過一些食物來糾正......

懷孕期間的孕婦飲食十分重要，既要營養豐富，也要全面均衡，下面給大家介紹幾個孕婦營養餐菜譜。白菜奶汁湯材料：白菜心、牛奶、精鹽、味精、雞湯、溼澱粉、食油做法：將白菜洗淨，切成條狀，放入水中煮熟後撈出，放一旁；在鍋中燒熱食......

奶水是確保嬰兒健康快樂成長，推動嬰兒初期開發智力更為理想化的營養成分上品。它具備溫度適合、儲存在孕媽內不黴變、隨時隨地必須隨時隨地排出來和餵哺便捷等特性。其營養元素對嬰兒的成長髮育最適宜。除帶有新生嬰兒......