坐月子對於媽媽們來說是心理生理的主重要恢復關鍵時期。對於新手媽媽來說是很重要的事情，為了避免將來留下月子病一定要將月子坐好。那麼坐月子是一個月嗎?坐月子需要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。坐月子就......

肛門鍛鍊可鍛鍊盆底肌肉群的張力，強化會陰，促進區域性血液迴圈。具體方法是：站立，深吸氣，同時抬起肛門，收緊肛門，屏住呼吸，保持15秒，呼氣，同時放鬆肛門肌肉，所以反覆做30次，每天不限制時間，空，效果更好。抬臀運動，不僅可以鍛鍊盆底肌肉......

在產後哺乳期，很多產婦在進行性生活的時候往往會忽視避孕的作用，導致意外懷孕，產後第一次性生活其實也是要避孕的，那麼，產後性生活怎麼避孕？接下來本站小編就來說說。產後第一次性生活要避孕嗎由於哺乳期的子宮質地非常的軟......

產後出血易發生於有流產史、分娩時過於緊張產婦中，可發生於使用較多鎮痛、鎮靜類藥物或麻醉過深產婦中。。一、有流產史孕婦流產可使子宮內膜受損傷和感染，易患子宮內膜炎，再次懷孕時易出現胎盤植入、胎盤粘連、前置胎盤......

由於身體虛弱，氣血生化源不足，或肝鬱氣滯乳汁執行受阻，產後牛奶較少。產後氣血虛弱表現為產後奶少或全無，乳汁清淡，乳房柔軟，無脹痛，面色蒼白少華，神疲食少，舌淡苔少。對此，中成藥具有補氣養血、佐以通乳的作用"通乳丹"，每次6......

在生完孩子以後，很多產婦發現肚子上面贅肉明顯，產後腰變粗的現象，就認為是腹直肌分離惹的禍，因為在懷孕以後，孕婦發生腹直肌分離的概率很高，那麼，產後肚子贅肉明顯是腹直肌分離嗎？怎麼自測腹直肌分離？接下來本站小編就來說說。......

驅風蘇合丸能和感冒靈顆粒一起吃嗎燻蒸主要是針對生完孩子的女性，如果在坐月子的時候有什麼病根的話都是可以通過燻蒸來祛除的。還有不僅是生完孩子的女性可以燻蒸，流產了的女性也是可以燻蒸的哦。燻蒸可以預防產後抑鬱......

產後腹直肌分離自測判斷一指寬，二指寬還是三指寬，對應不同的恢復訓練方法，嚴重的情況還要進行手術，每個新媽媽在家即可完成自測，下面本站帶來產後腹直肌分離自測圖解方法，希望對大家有所幫助。產後腹直肌分離自測圖解1、平......

產後，很多新媽咪第一次稱體重，都不敢相信自己的眼睛——六七斤的寶貝還有胎盤、羊水都沒了，我怎麼還是比孕前重好幾十斤!在很多愛美的新手媽咪看來，減肥是件刻不容緩的事!但其實，這件事並沒有那麼緊急，也並不適合緊急的事情......

產後出血鑑別診斷有子宮收縮乏力、胎盤是否娩出、陰道裂傷等方法。具體如下：1.子宮收縮乏力在產後胎盤雖然已經排出，會使較多的血液積聚在宮腔，通常陰道會少量出血，若產婦子宮收縮特別乏力，且有明顯腹痛的情況，可能是出現產......

中國人有坐月子一說，這個月子得坐好，不然會落下一輩子的症狀，中醫認為，在坐月子期間，進行調養，可以治療一些月子病，那麼坐月子時，哪些產後調養方法可以治月子病，下面小編主要從產後灸法，產後中藥足浴，耳穴壓豆來說說：哪些產後調養......

腹直肌分離後想要恢復有什麼方法，產後腹直肌分離怎麼恢復，相信大家都想快點恢復起來，本站小編就來說說吧。腹直肌分離怎麼處理?腹直肌分離有什麼方法處理呢?主要分為這幾個方面。第一：減重減輕體重可能有幫助，但其實並不是......

眾所周知，孕婦和哺乳期婦女在使用藥物時應特別小心。不僅有些內用藥物不能服用，有些外用藥物也不能隨意使用。臨床研究表明，孕婦和哺乳期婦女使用以下外用藥物也可能對孕婦、兒造成傷害。殺癬淨：殺癬淨的主要成分是克黴唑......

關於產後恢復的問題一直以來是媽媽們都很關心的問題。媽媽們都想產後恢復的更快一些。那麼想要產後恢復的快孕期該怎麼做呢。下面本站小編來給大家說一說。飲食是我們在孕期一直強調的一個重點，因為孕期孕媽媽從飲食中......

有研究表明，產後母乳餵養是有助於瘦身的，因為母乳餵養的媽咪分泌乳汁需要消耗一定的卡路里和能量，同時結合一些減肥的小方法，瘦身很容易，那麼，幫助產後減肥的小方法有哪些呢？接下來本站小編就來說說。產後母乳餵養有助於瘦身......

準媽媽在生完孩子之後會坐月子，生完孩子坐月子的過程一半是在恢復身子，一半就是在排惡露，不過坐月子期惡露多久會乾淨呢，惡露到後期是鮮紅色的是正常的嗎，本站小編為大傢俱體的分析一下吧。產後惡露多久乾淨剖腹產後惡露多......

產後坐月子是媽媽們恢復身體的一個重要階段，在這段時間裡面，我們有很多地方需要注意一下，小編今天挑選了三個產後坐月子期間的禁忌分享給大家，如果不注意的話會影響到產後恢復哦！小斐生完寶寶已經一個多月了，按理說順產生的......

孕婦在生產的時候，大部分會遇到側切或撕裂的情況，很多擔心對產後的生活有影響，其實只要恢復得好，影響並不大，側切撕裂哪個對產後生活影響更大？孕婦產後恢復需要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。側切撕裂哪個對產後生活影響......

產後坐月子便祕怎麼辦，坐月子便祕可以吃藥嗎。很多媽媽在產後發現自己有便祕的情況，怎麼做可以緩解便祕呢，產後便祕怎麼辦呢，產後便祕可以用開塞露嗎，本站小編為大家帶來了關於產後便祕的解決方法。坐月子擔心便祕怎麼預防......

乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。但由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣鬱結、氣血虛弱，很多媽咪會出現缺乳現象。那麼，不妨試試以下的催乳飲食調理方案。祕傳湧泉豬蹄......