如果備孕很長時間女性都沒能成功受孕，男性也要及時檢查身體，排查是不是少精症的關係。正常的男性，精子的數量要大於2000萬每毫升，成活率也必須達到百分之七十才能很好的受孕。那精子20怎麼辦呢？
1.治療生殖器官炎症。因為生殖器官的炎症會使其充血甚至水腫，會使精子缺氧缺血導致精子死亡。要及時去醫院檢查，確診炎症原因，在醫生的指導下用藥物抗炎症治療。男性平時也要注意生殖器官衛生，注意清洗，勤換內褲和被褥，避免發生炎症感染。
2. 適當性生活。長時間禁慾，會使精子的密度大大升高，增加了死精子的數量，使精子的活動性變差。平時要注意合理的性生活，不要長時間禁慾。
3.改變生殖器周圍的環境溫度。如果男性的工作環境溫度過高精子也會大量死亡，精子的最佳生存環境溫度是比較偏低的。建議遠離高溫環境，衣物穿著要寬鬆透氣，不要穿緊身牛仔褲，避免生殖器官受到壓迫，給生殖器官一個適宜的溫度，有利於提高精子質量。
4. 注意飲食營養。如果男性長期偏食，身體攝入的微量元素不足，就會導致精子衰竭甚至死亡。平時飲食要全面，不可以挑食，多食用維生素含量高的水果和蔬菜，適當的補充鋅，避免營養不良導致精子數量減少。
