關鍵提醒：最先大家注重，懷孕期間填補維生素，倡導首先選擇食材。一般在懷孕初期階段(孕期的頭12周)是胎兒人體器官生長髮育更為活躍性的環節，這時候服用藥品，包含服用過多的維生素，對胎兒傷害較大 。假如填補維生素中藥製劑，提議在懷孕4-6個月後開展，最好是服用孕婦專用型的維生素中藥製劑。若有尤其必須，一定要在醫師的具體指匯出來服用。
一、懷孕期間所需維生素
維生素A：維生素A的功效市保持胎兒一切正常成長髮育與孕媽各機構的提高。低熱量、高纖維飲食搭配和腸道寄生蟲可減少β—胡羅卜素轉換為維生素A。
維生素C：維生素C可推動膠原蛋白機構產生，保持骨鉻牙一切正常生長髮育又參加葉酸片轉換為四氫葉酸的全過程，且對鐵的消化吸收有益，故懷孕期間不可以缺乏。多吃蔬菜水果便可提升維生素C攝取量。
維生素D：欠缺維生素D能致孕婦骨質增生變軟、盆骨畸型。胎兒很有可能有先天侗樓病。故孕婦應多接納日光直射，與此同時多吃海魚有哪些、禽、畜肝部，蛋、奶等含維生素D較多的食材。
維生素E：早產嬰兒在臨產前維生素E貯備不夠，出世後腸胃又不可以非常好消化吸收，易產生維生素E欠缺，發生缺鐵性貧血、浮腫、面板紅疹與蛻皮病症，重則產生溶血性貧血。可吃窩筍、包心菜、花菜等是含維生素E比較多的蔬菜水果。
維生素B1：維生素B1不夠的孕婦經常出現腓腸肌觸疼，膝腰反射面遲緩，胃腸蠕動減慢、消化不好病症。由於當代人多吃大米、白麵粉，再加烹飪損害較多，導致維生素B1攝取不夠，因此應倡導常用雜糧、粗糧，並改進烹飪方法。
維生素B2：維生素B2不夠會造成孕婦需要的能源與蛋白不足。故孕婦應多服用肝部，雞蛋黃等含有維生素B2的食品類。
維生素B6：維生素B6欠缺的孕婦所生嬰兒易發病抽動面癰，維生素B6還可間接性使甘精胰島素魅力減少，孕婦產生耐糖量減少。蛋白質食物、葵花子、花生仁、核桃仁、大豆中含維生素B6較多。
二、維生素過多的傷害
很多服用維生素A很有可能造成寶寶人體骨骼畸型、泌尿男科泌尿系統破損及其硬顎豁裂；
孕婦長期性很多服用維生素C會造成小產。
過多的維生素D會造成胎兒的主動脈和牙生長髮育發生難題；
服用維生素E過多會使胎兒腦部發育出現異常；
若媽媽過多地服用維生素B6，胎兒就非常容易造成維生素B6依賴感。胎兒出世後，維生素B6的來源於比不上孕媽裡充足，小孩就非常容易發生激動、又哭又鬧躁動不安、易受驚嚇、眼球晃動；
服用過多的葉酸片也會對人體造成欠佳的危害，如很有可能危害身體鋅的新陳代謝而導致鋅欠缺，導致胎兒生長遲緩;會遮蓋維生素B12欠缺的初期主要表現，而造成比較嚴重的中樞神經系統損害等。
