懷孕後的女性朋友隨著孕周增加腹部增大也會愈發明顯，尤其進入到孕中晚期階段時高高隆起的腹部，會使孕期女性感覺身體越來越不方便。而且此階段睡覺姿勢也有所講究，這才有利於孕晚期健康。那麼懷孕晚期怎麼睡好呢？
1. 女性進入到懷孕晚期時建議睡覺姿勢採取左側位較好。因為這種睡覺臥姿能夠使腹壁肌肉良好放鬆，減少增大子宮對腹腔內動靜脈的壓迫，以有利於胎盤和胎兒以及母體之間的血液流暢，可以更好提供給胎兒充足的營養以及氧氣，所以對孕晚期胎兒發育生長有益處。
2. 如果採取右側臥位睡姿時容易壓迫到腹腔內靜脈易使血液迴流受阻，所以常會讓孕婦有胸悶、易出虛汗等不適症狀出現，所以若右側臥姿出現這類情況時要及時調整較為適宜的睡姿為好。
3. 女性進去孕晚期後雖然建議採取左側位睡覺，但是也不用刻意固定這種姿勢。因為長時間固定一種臥姿也會有疲勞感，所以還需要結合其他睡姿以感覺舒適為宜。而不是刻板的只遵循一種睡覺姿勢，這樣反而會不利於孕晚期健康。
