孕婦可以吃野獼猴桃嗎

孕婦適當吃些水果，對自身和胎兒都有很大的好處。經常食用那些含有大量維生素和纖維素的水果，不僅可以為胎兒的生長髮育提供營養，還可以有效地緩解孕婦便祕的症狀。那麼，孕婦可以吃野獼猴桃嗎？

孕婦可以吃野生獼猴桃，野生獼猴桃的營養價值十分豐富，對於處於妊娠期孕吐的孕婦來說，酸甜的味道，能夠很大程度上提升胃口，而且野生獼猴桃的生長環境更加天然，比人工的獼猴桃少用了很多農藥，所以對孕婦來說吃起來更加健康。

但是在挑選野生獼猴桃上也有講究，孕婦一定要吃新鮮成熟的野生獼猴桃，這種獼猴桃裡面的果膠、膳食纖維等營養元素更加完善，而且吃起來味道更加香甜。如果已經聞到了獼猴桃上面散發出的酒味，那就說明獼猴桃已經過度成熟，不適合食用。

吃獼猴桃也需要適量，因為野生獼猴桃是寒性的，所以每天攝入一兩個即可，如果腸胃較差的孕婦為了預防出現胃痛腹瀉的情況，攝入獼猴桃一定要控制好量。同時吃野生獼猴桃也要注意衛生，在清洗去皮之後食用，防止吃進去野生的細菌。