不少家長朋友覺得嬰兒還很小，不適合晒太陽，怕把嬰兒的面板和眼睛晒傷，其實，這種想法是不正確的，因為適當的給嬰兒晒太陽，有助於嬰兒體內維生素D的合成，這種物質能預防佝僂病。那麼，嬰兒晒太陽怎麼晒才正確呢？
1、新生兒3-4周才能晒太陽
一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只晒一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
2、晒太陽時間應適當
時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶晒太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。每次晒太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。
3、晒太陽避免室外曝晒
新生兒太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽，每天晒l～2次即可，一般健康新生兒2周後即可在室內晒太陽。
4、新生兒晒太陽不要隔著玻璃等物
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。可見，新生兒晒太陽很重要。室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
嬰兒晒太陽怎麼晒才正確呢？針對這個問題，上面為大家介紹了需要注意的四個方面，一般來說，家長朋友只要注意這四個方面，就可以掌握嬰兒晒太陽的正確方法了。需要注意的是，剛出生的嬰兒不能晒太陽，所以，家長朋友也不要太心急了。
