孩子的飲食習慣決定著身體健康。父母很期望看到一個健康的寶寶。但是在成長過程中，孩子積食是很常見的現象，所以很多父母選擇不再給小孩吃肉，那麼孩子沒吃肉也會積食嗎？
1.孩子的脾胃在成長初期還沒有健全，脾胃功能較弱。如果吃太多的食物，孩子的腸胃功能是不容易消化的，即使沒有吃肉也會導致孩子腸胃不適，積食的現象，所以給孩子進食要適量。孩子的健康也不一定完全取決於吃肉，反而吃肉會導致孩子肥胖的體質。父母要給孩子多吃一些有營養價值的水果，蔬菜。飲食儘量清淡，保持良好的睡眠，增強孩子自身的免疫力。
2.孩子積食的危害有很多，積食會給孩子帶來咽喉腫痛，同時也會弱化脾胃功能。每頓不要給寶寶吃太多。因為積食基本上就是吃的太多引起消化不良，孩子的腸胃是非常難受的。不要過多的擔心孩子吃不飽而一味的給他們吃太多。特別是晚上睡覺之前不要給孩子吃太多的零食。
3.只要吃的過飽就會出現積食的現象。所以平時父母要讓寶寶養成良好的飲食習慣，適當的讓孩子做一些運動。
