寶寶在成長的過程中,需要不斷補充鈣劑,否則會得佝僂病、夜盲症。但是鈣劑的型別有很多,有顆粒的,也有鈣片,很多媽媽不知道哪種好,就就想了解下2歲的是吃乳鈣還是嚼鈣?
乳鈣對於小一點的寶寶來說更好,比如一歲以內,更好吸收。對於兩歲左右的寶寶來說,牙齒差不多長全了,嚼著吃更好,也很方便。而且寶寶可以咀嚼的都是鈣片,擁有很多口味,家長可以挑選寶寶喜歡的口味吃。除了補鈣以外,還可以多晒太陽,促進鈣吸收。
除了藥物補鈣以外,家長還可以給寶寶吃補鈣的食物,比如綠色蔬菜、海帶、蝦皮等等。家長可以把綠色蔬菜放在麵條裡、粥裡,來幫助寶寶補鈣。另外,家長還要帶著寶寶多出去活動,可以促進身體內鈣物質的轉換。
2歲的寶寶嚼著吃就可以,而且多種口味也可以吸引寶寶的注意。另外除了藥補以外,食補也是很好的方法,雞蛋、奶類以及綠色蔬菜裡都含有很多的鈣物質,家長需要做的就是將各種食材搭配好,為寶寶補充更多的營養,這樣他才會健康成長。