寶寶出生是一件快樂又頭疼的事，寶寶出生以後和媽媽的關係最親密，只要媽媽不走開寶寶就大哭不止。這讓媽媽很無奈，這種行為被稱為分離焦慮。那麼寶寶出現分離焦慮症該怎麼緩解呢下面本站小編就來和大街上說一說。
什麼是分離焦慮?
通俗來說就是，寶寶和媽媽，或是和其他照顧他的人產生了親密的感情。當照顧者要和寶寶分開時，他就會以哭鬧的方式，拒絕你的離開，讓你繼續陪著他。
曾經有寶媽問過小米粒，寶寶這麼粘人，是不是因為自己沒教好，性格不獨立?不是這樣的，分離焦慮是寶寶情感發展過程中的一個階段。
1、提高生活技能
不要總以為孩子還小，覺得孩子什麼也做不好。事實上，孩子身體中的潛在能力是你無法估計的。孩子一歲左右的時候就能夠自己拿起東西往嘴裡放，所以這就證明孩子越早學習生活的技能對孩子的幫助越大。孩子在不斷地學習和掌握生活技能的同時，能夠慢慢成長。比方說，在進門之後，要讓孩子自己關門，出門的時候要自己開門，吃完飯要把碗拿到水池裡，自己的房間要自己收拾，而不是什麼事情都等著爸爸媽媽幫自己做好，等有一天孩子要離開家長獨自生活時，如果什麼都不會做，肯定是非常著急的。如果寶寶獨立能力不強，最好是從現在開始就提前培養孩子的生活技能，不要讓孩子什麼都不會。
2、尋找情感寄託
幼兒園和學前班有很多同齡的孩子，和他們一起玩的話，會有很大的樂趣，還有很溫柔的老師，在學校的時候會給寶寶講好聽的故事，也會陪著他們一起玩。按照寶寶的年紀，很快就會被吸引的，這樣一來，寶寶就會找到新的情感寄託，和幼兒園的小朋友一起玩，有時候就算爸爸媽媽來接了，還是不想離開幼兒園。一段時間以後，孩子就學會了獨立和朋友相處。
3、從小有個好習慣
許多寶寶粘人是有原因的，因為從孩子出生開始，媽媽一直圍繞著孩子轉，什麼事情都以孩子為主，時間長了，孩子就養成了過於依賴的性格。如果媽媽沒有陪伴在他的身邊的話，他就會覺得沒有安全感，因此，媽媽要暫時離開一下的時候，孩子的情緒就會非常焦慮，又哭又鬧。為了讓這樣的情況不再發生，孩子要養成好的習慣，比方說，在孩子到了一定的年紀之後，要和孩子分房睡。孩子要有自己的房間，要睡在自己的小床上。通過慢慢嘗試，寶寶漸漸地能夠在媽媽離開的時間內自己玩玩具，自己做自己喜歡的事情。
4、慢慢跟寶寶說明
寶寶在上學前班的時候差不多都是3-4歲的年紀了，在這個年紀的時候，寶寶已經可以懂道理了，媽媽可以蹲下來，和寶寶保持一樣的高度，用眼睛看著孩子，然後跟寶寶說，小朋友長大後就要學本領，然後就一定要去學校學習，不然會不認識字，會找不到好的工作。還要跟寶寶說，媽媽以前也是這樣的，也和他(她)一樣去學前班，通過媽媽的教育之後，寶寶或多或少會聽進去一些道理，然後大家再多鼓勵寶寶，寶寶很快就能適應去學校的生活了。
