獨立意識對寶寶來說是很重要的，從小讓寶寶慢慢學會獨立對以後的身心健康的發展都是有利的。很多父母會選擇對寶寶進行睡眠訓練，讓寶寶自主入睡，這是寶寶獨立的第一步。訓練寶寶獨立睡眠會讓寶寶沒有安全感嗎，下面下面小編就來和大家說一說。
睡眠訓練的表面含義
狹義的睡眠訓練指的是，訓練孩子自主入睡。
我們現在用睡眠引導這個詞來替代了睡眠訓練，特指廣義的睡眠訓練，不僅包含了自主入睡的睡眠訓練，還有作息規律的引導，舒適睡眠環境的創造，合理餵養規律的建議等。
睡眠引導的宗旨是通過創造一個舒適的外在和內在環境，促進孩子的睡眠能力的發展。外在環境，指的是恰到好處的溫度、溼度和光線，溫馨而安全的床，何時且安全的穿蓋等。內在環境，指的是符合孩子內在生物鐘的作息和餵養規律。
敲黑板劃重點，接下來我們談談睡眠訓練的本質。
睡眠訓練的本質是信任關係的建立。
自主入睡的本質是父母不過度干預，將睡眠的權利歸還給孩子。父母信任孩子可以無須別人的幫助入睡，孩子信任父母給他們一定的空間去嘗試自主入睡。
規律作息的本質可以理解為：孩子信任父母可以在他們最需要睡眠的時候安排他們去睡。父母信任孩子可以得到他們需要的睡眠。
孩子信任父母可以給到他們舒適的睡眠環境，確保他們的安全。父母信任孩子會在環境有問題時，發出他們的訊號。
睡眠訓練和安全感的本質都是信任關係的建立。睡眠訓練對安全感是有促進作用的。
簡單的說吧，一個整天睡不夠的孩子，肯定對這個世界的感覺並不好，也就是對這個世界是缺乏信任感的。
一個吃睡和作息都混亂的孩子，啼哭起來，父母很難搞清楚他到底要什麼。他無法信任父母滿足他正確的需求，吃還是睡還是其他需求。而父母也不信任孩子能正確表達他的需求，往往給孩子扣一頂“高需求寶寶”的帽子。
通過自主入睡，嬰兒學習了一項很重要的能力，自我安撫能力。自我安撫能力是對自己的一種信任。這種能力能幫助我們順利度過挫折，也是我們自信的來源。對自己的信任，也是安全感的一個維度。
