很多媽媽在自己生完孩子時候，因為工作或者其他原因，不能時刻待在孩子身邊給他餵養，這時候媽媽們多數會選擇擠奶，她們認為，母乳對孩子來說更有營養，但是她們很疑惑，時隔幾個小時擠一次奶比較好？下面小編來為大家詳細解答！
幾個小時擠一次奶合適
看你的奶水多少而定，如果在家時寶寶一小時吃一次奶你的奶不漲的話，上班後兩小時洗一次就沒問題，但如果在家時寶寶一小時吃一次，你的奶還很漲，要把多餘的吸出去的話，那上班後就得一小時吸一次甚至40分鐘吸一次，因為寶寶吸奶能均勻的將各個乳腺管的奶都吸出來，而吸奶器很難將乳房側面表層的乳腺管的奶吸出來，所以吸奶時一邊用吸奶器吸一邊要用手從根部往乳頭處擠奶，這樣側面表層的乳腺管才不會積奶。不管多長時間吸一次，一定要夠寶寶吃哦，如果你的奶本身就不夠，有時間就吸，吸得多，奶就多哦。
如何催奶
第一步，是將毛巾熱敷。在你覺得漲奶的時候，將熱毛巾擰乾後，敷在乳房上，圍成圈形，中間露出乳頭。
第二步，在熱敷後進行按摩。你可以調整好坐姿，以雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。在這個步驟需要注意，一定要雙手“包”住毛巾，按緊乳房，不要讓毛巾在面板上摩擦！通乳最重要的就是要將乳汁吸出。
第三步，也是最關鍵的一步。使用吸乳器能夠營造出真空的空間，促使乳汁穩定分泌。可以通過花瓣按摩墊的輕柔地伸縮，模仿寶寶的吮吸動作，疏散乳腺硬塊，促使乳汁分泌。每當媽媽感覺到漲奶時，都該將乳汁吸出。
第四步，使用手動吸乳器也可以促進奶水不足的媽媽們分泌更多的奶水，通過吸力和按摩的作用，讓奶水分泌地更快速、更自然。
第五步，一定要讓寶寶“早吸吮”！寶寶越早接觸媽媽的胸膛，就越能激發刺激的潛能，這樣可以更快速地找到媽媽的乳頭，並且正確含接和吸吮。一般來說，順產媽媽在分娩後半個小時內需要讓寶寶吸吮，剖腹產媽媽則儘量在分娩後一個小時內完成。
如果一些寶媽因為太忙不能總陪著孩子，必須擠奶的話，建議大家合理擠奶，一方面，掌握好時間，一方面，掌握好量，因為只有這樣才能夠保證母乳新鮮，研究表明寶寶喝新鮮的母乳，成長更快。當然了，合理的擠奶也有助於自己的身體健康，希望以上知識，能夠幫助到大家！
