方便麵是一種繁忙的時候用來充飢的好食物，很多人在沒時間做飯的情況下，或者是不方便做飯的時候，都會選擇吃一些方便麵。但是哺乳期的寶媽飲食需要特殊對待，很多食物都需要忌口，那哺乳期能吃方便麵嗎？
哺乳期的時候吃一些方便麵是可以的，偶爾的吃一次不會對乳汁的分泌有影響，也不會危害到寶寶的健康狀況。但如果長期以方便麵為主，那就可能會導致乳汁分泌減少，乳汁質量不佳等問題。這是因為方便麵中的營養物質非常少，因此才不建議哺乳期的時候經常吃方便麵。
哺乳期的寶媽應該吃一些新鮮的、營養的、易消化的食物，如果沒時間做飯，可以在冰箱裡準備一些自己包的速凍餃子，既衛生又健康。或者是冷凍室內放一些麵條，沒人幫忙照顧寶寶的時候，可以煮一些用來充飢。
不只是哺乳期的寶媽不能長期吃方便麵，普通人群也不能總是吃方便麵，否則也會導致營養不良。而且方便麵的調料包會新增防腐劑和新增劑，這些物質對健康也有一定的影響，長期食用會導致身體亞健康，而且還可能導致腸胃不適。
