人們常說，結婚生子是人生最重要的事情。而女性在生完孩子後是需要坐月子的，這是因為產婦的身體是比較脆弱的，因此需要坐一段時間的月子。在坐月子的時候有些產婦會遇到陰部腫脹或者是陰道炎的情況。那麼，生完孩子外陰腫了怎麼辦？
1、溫水清洗：產後可以用溫水對腫痛的外陰進行清洗，醫生與護士會指導具體該怎麼進行清洗。如果說腫痛明顯的話也可以用冰敷緩解，從冰箱取出一些冰塊，用保鮮膜包好，然後在外面包上柔軟一些的毛巾，對外陰腫痛的地方進行冰敷，對於消除外陰腫痛也是很有幫助的。
2、消腫藥：如果說外陰腫痛特別明顯的話，可以適當採用藥物治療，但是對於敏感部位的用藥一定要在醫生的指導下進行，不可以私自用藥，儘量用一些溫和的消腫藥慢慢緩解，產後恢復是一個比較漫長的過程，不要過於急躁。
3、選擇柔軟的坐墊：產後的媽媽需要多加休息，當坐下來時最好是用一塊柔軟的坐墊墊在屁股下，以緩解腫痛部位的肌肉緊張，能起到緩解疼痛的作用。
4、適當做一些運動：這裡說的運動指的是有利於促進陰部組織恢復的運動，加快血液的迴圈，這樣可以幫助自然分娩時損傷的肌肉組織儘快恢復。例如收緊陰部和肛門，然後再慢慢放鬆，每天可以重複做幾次，做到慢慢肌肉放鬆，堅持做對於外陰腫痛的情況緩解是很有幫助的。
