首頁 > 營養指南 > 保健食品 > 乾魚腥草炒肉

乾魚腥草炒肉

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.46W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機檢視

乾魚腥草炒肉

乾的魚腥草除了煮茶,還能做菜。比如接下來要介紹的這道菜,就是魚腥草做輔料而炒的。

主料 :魚腥草適量,豬裡脊肉適量,色拉油適量,雞精少許,蠔油1小勺,澱粉1小勺。

做法

1、裡脊肉洗淨切成肉片,用一小勺生粉和一小勺蠔油拌勻醃製十五分鐘以上。醃製好後加入色拉油拌勻。

2、魚腥草洗淨,摘去老根,折成小段。

3、鍋燒熱,放油,油熱後放醃製好的肉片滑炒至肉片變色,盛出備用。

4、用炒肉片的餘油煸炒魚腥草,一兩分鐘即可

5、倒入剛才的肉片一起翻炒幾下,加一點鹽和雞精調好味即可出鍋。

小貼士:

1、肉片醃製好入鍋前,放點色拉油拌勻,這樣炒肉片的時候就不會都粘連在一起了。

2、魚腥草不能炒太長時間,把握在一兩分鐘內,否則沒有脆感就不好吃了。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食