蕎麥麵粉其實就是蕎麥麵研磨出來的一種麵粉,這種蕎麥麵粉的種類有三種,一種是甜蕎麥麵粉,一種是苦蕎麥麵粉,還有一種是黑蕎麥麵粉。不管是甜的還是苦的蕎麥麵粉亦或是黑蕎麥麵粉,它們的營養價值都是非常高的。
蕎麥又名三角麥、烏麥、花蕎,我國栽培的主要有普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種,前者稱甜蕎,後者稱苦蕎,由於苦蕎的種實含蘆丁,所以也被稱為蘆丁苦蕎,而黑苦蕎又屬蕎麥之最。所以我們把蕎麥分為三大類:普通蕎麥---甜蕎、粗糧王---苦蕎、五穀之王---黑苦蕎。
苦蕎麥麵粉比甜蕎麥麵粉蛋白質高61.5%,脂肪高56.9%,維生素B2高3.16倍,維生素p(蘆丁)高13.6倍,食用纖維是1.62%,高於甜蕎麥麵粉60.31%,是小麥面的1.7倍,大米的3.5倍,苦蕎麥麵粉含苦味素而蕎麥麵粉不含,苦蕎麥麵粉的營養價值遠超於蕎麥麵粉。
黑苦蕎麥被當今營養學界譽為“五穀之王”,野生珍稀黑苦蕎又稱“黑珍珠苦蕎”外殼呈深黑色,營養價值極高,生長在涼山州海拔3000米以上無任何汙染源高寒地區,比苦蕎更珍貴。