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桂圓的吃法

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桂圓的吃法

桂圓是一種補品,對於心脾虛損、氣血不足的人非常適宜,用桂圓來燉湯、煮粥,自有一股清香甜鮮,同時又滋補營養,而小編這就來教大家幾款最受歡迎的桂圓的做法哦。

1、桂圓燉蛋

材料:雞蛋2枚、桂圓乾3粒、枸杞6粒、紅棗4顆、白砂糖1茶匙(5g)

做法步驟

1)取一隻小碗,倒入半碗溫水,在溫水中再打入兩枚雞蛋,不要打散,保持雞蛋原形;

2)在打了雞蛋的碗中放入桂圓乾、枸杞、紅棗、白砂糖;

3)將碗放入蒸鍋內,大火隔水蒸,鍋開後,再蒸十分鐘取出即可。如果想吃口感嫩一些的,七八分鐘就可以。

小訣竅:

雞蛋要打在溫水中,水溫大概在40度左右,手指放入時有溫熱感,不能有燙的感覺。

2、海蔘桂圓粥

材料:粳米100克、小米5o克、海蔘(水浸)30克、桂圓5粒

做法步驟:

1)海蔘洗淨,切薄片,桂圓肉洗淨,冰糖打碎,粳米洗淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;

2)鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸後攪拌數次,然後放入海蔘片,改用小火慢慢熬煮;

3)待粳米軟爛,海蔘熟透時,下入冰糖調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

3、桂圓酒

材料:桂圓(無核的)、38度的白酒、玻璃瓶

做法步驟:

1)玻璃瓶洗乾淨,用開水消毒,不能沾油;

2)桂圓放到瓶子裡,倒進酒。桂圓和酒的比例是1:2;

3)浸泡半個月左右便可引用。

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