很多人認為腎臟是影響男性功能的最主要器官,腎虛功能差,吃補腎藥補腎壯陽。事實上,情況並非如此。
性愛後疼痛≠腎虛
熱情之後,腰疼腿疼,全身無力的反應,老了,腎虛嘲笑自己。事實上,這通常只是肌肉疼痛,與跑5000米後的疼痛相同。
專家指出,很多人都知道自己不舒服的運動結束後,或者偶爾進行高強度的運動後,肌肉疼痛等不舒服的感覺,運動後一兩天就會發生。
同樣,性愛這項運動也會發生這種痠痛。進行性活動時,心臟向身體各部位大量供血和供氧,肌肉活動使血液通過靜脈回到心臟,運動突然停止,血液停留在周圍,肌肉僵硬、酸脹等不適。據
專家介紹,這些都表明我們的性生活必須用力。腰痠腿痛也不能簡單概括為腎虛,肌肉等外周滯留的血液,可以使用活血的藥物和非藥物療法,如按摩鍼灸等輔助代謝。
3個穴位補腎強精:
1、搓耳
推薦指數:★★★★★★
效果:按摩耳廓可調節腎功能。
方法:用熱雙手心揉耳廓,用拇指和食指揉耳廓3分鐘,雙手用頭頂拉對方耳廓上部12~18次。
2、搓腰
推薦指數:★★★★★
效果:腰部為腎府,刺激腎俞穴和生命門穴可以使腰部健壯。
方法:雙手搓熱,以雙側腎俞穴(第二腰椎棘突下側1.5英寸)為中心,以生命門穴(腰部、中心線、第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可以上下搓。
3、擦丹田
推薦指數:★★★★
效果:該丹田下丹田,與人體生命活動關係最密切,健脾益氣,柔肝補腎。
方法:雙手熱,右手掌心按壓右側恥骨結節外,距中心線約2英寸的氣衝穴,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍圓周運動。