通常看一個人的健康會從頭髮看起,頭髮往往是體現健康的重要標誌,人人都希望擁有一頭烏黑亮則的秀髮,但當頭發變得脆弱易脫髮的時候怎麼辦?本文推薦了五款中醫藥膳,這是中醫治療脫髮最方便可行的方法,在享用美食的過程中養出好頭髮。
1、枸杞黑芝麻粥:
材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。
做法:以上三味共煮粥。
具有補肝腎、益氣血的功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
注意:這不僅是女性掉頭吃的好答案,也是白頭吃的好答案!
2、煮黑立:
做法:取黑立500克,取水1升,用文火煮,用水煮,豆粒泡沫上升,取出後放在器皿上晾乾,撒上一點鹽,放在瓷瓶裡。
每天66克,每天2次,用溫水送。
注意:早期禿頭、禿頭、產後脫髮、病後脫髮等有良好的治療作用。
3、龍眼人蔘燉瘦肉:
材料:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。
製作方法:豬肉洗淨切片,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤切片,放入燉鍋中,加入適量的水,用文火煮到肉熟為止吃。
注意:適合女性產後血氣不足引起脫髮者食用。
4、首烏豬腦湯:
腎虛女性掉頭髮吃什麼好?第一個烏豬腦湯是優秀的選擇!
材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。
做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。
這不僅是治療女性掉頭髮的食療藥,也是美味的菜餚
5、枸杞黑豆燉羊肉:
材料:枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、鹽適量。
做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。
注意:適合女性產後脫髮。
年輕時脫髮真的很煩惱,脫髮的原因很多,生活休息不規則,精神壓力大,體質差等容易脫髮。解決這個問題可以選擇中醫治療脫髮的方法,以上幾種中醫藥膳可以有效地解決脫髮問題。