怎麼正確坐月子精選專題

媽媽在剖腹產之後，肚子上面會留下傷口，而這個傷口處理的不當，就會給媽媽帶來麻煩，傷口稍有感染就會給媽媽帶來不必要的麻煩，那麼媽媽剖腹產怎樣正確坐月子呢？1、媽媽在剖腹產之後，坐月子時儘量不要有太大的動作，平時儘量的避......

在產後，由於產婦荷爾蒙的變化，會導致口腔變得非常敏感。再加上產後媽媽們攝入的營養充足但缺乏運動，所以更容易導致口腔充血，所以有些產婦整個月子裏都不刷牙。那麼坐月子不刷牙是正確的做法嗎？坐月子不刷牙是不正確的做法......

「導讀」4月不減肥，你希望用什麼遮擋你的救生圈？穿衣視覺減重5KG？百科美眉建議各位MM還是老老實實運動甩脂吧！據說做仰臥起坐能瘦小腹，冬季將肪囤得滿滿的MMLet’sPlay，不想5月徒傷悲的話，今天就開始在家做仰臥起坐吧，想要更......

不少女性朋友在追逐完美身材的路上，都會被肚子上的肉所阻礙着，因此許多女性朋友都會想方設法地去去瘦肚子。而想要瘦肚子，最健康的方法莫過於運動了，尤其是仰臥起坐運動。那麼應該怎樣做仰臥起坐才能夠真正有效地瘦肚子呢......

如今鍛鍊健身已經不是男性的專屬了，不少女性朋友們都紛紛加入了健身大軍，以獲得更加完美的體型。而對於鍛鍊健身的女性朋友們來說，仰臥起坐是必然要做的一種鍛鍊項目。而不少人都會利用仰臥起坐板，那麼大家知道仰臥起坐板......

坐月子是女性生產完之後的一個必需階段，這個階段是恢復生產給女性身體造成傷害的最佳時期。對於坐月子，每個地方都會多多少少有所出入，但大方向上是差不多的。如果寶寶出生在正月，媽媽正月穿什麼坐月子呢？正月穿什麼坐月子......

許多媽媽生育後身體素質下降，分娩後出現許多不適。他們需要不斷地滋養自己的身體。除了正常的每日膳食外，適當的水果可以起到好的作用。不過在月子期間吃水果應更加註意，下面就由小編說明產婦坐月子水果的正確吃法。坐月......

每當我們看到可愛的小寶寶時都會忍不住發出由衷的讚美，而生出小寶寶的媽媽們也是無比的辛苦和偉大。但可不是生完寶寶之後媽媽們就解脫了，生了寶寶之後還有一個很重要的時間讓媽媽們養好自己的身體，恢復健康的狀態。所以......

可能MM們在微博上也看到不少圖片，女MM幫男票壓腿，男票做仰臥起坐，做一個親一個，果然男女搭配，幹活不累。不過仰臥起坐的姿勢不對，可能會導致癱瘓呢。2014年一條“手抱頭做仰臥起坐，男子姿勢不當險癱瘓”的新聞，大家還記得嗎？不......

仰臥起坐對場地的要求雖然簡單，做起來卻很有講究，掌握仰臥起坐的正確做法能讓MM們達到事半功倍的效果。那還等什麼，跟着媽網百科一起high起來吧！這份仰臥起坐的動作分解指南接着先！1、雙膝跪地，躺在地傷，讓兩腳稍稍分開。同......

仰臥起坐雖然運動起來非常方便，但姿勢卻很難做得專業哦，要減肥的媽咪們只要把運動姿勢做對了，趕跑肉肉也是遲早的事兒！那麼仰臥起坐的正確姿勢都有啥呢？一起來學學吧！1、在舒適平坦的坐墊上躺下。2、雙腿彎曲90°，併攏。3、......

中國人比較看重坐月子這個事情，常聽家裏的老人說月子坐的好以後就不用受那麼多的罪。在月子期間不僅不可以出門，在吃東西這個方面也是有講究的，不可以吃的太鹹，太硬。一般情況下只能喝一些下奶的湯，那麼坐月子怎麼正確的喝......

馬甲線，腹肌一直以來都是朋友們所追求的。衆所周知，仰臥起坐是一種鍛鍊腹部力量的訓練，多做仰臥起坐，有助於鍛鍊腹部力量，減掉腹部的贅肉。但是，做仰臥起坐的方法也要正確。仰臥起坐的正確方法有哪些呢？應該注意的事項有哪些......

生完孩子之後必須要坐月子，其實，這也就是一個保養身體的過程。有的人覺得坐月子嗎，不就是在家休息一個月。有的人認爲坐月子就是要在家休息一百天。坐月子應該多少天正確？剖腹產和順產後坐月子時期的長短一樣，可以以42天爲......

順產之後，女性的身體恢復起來還是比較快的。但是還是需要好好坐月子，希望通過坐月子，幫助女性慢慢調養身體，讓身體慢慢地恢復。對於女性來說，生完孩子孩子後，坐月子是至關重要的。那麼，順產月子正確的做法是什麼？順產月子想要......

各位新手媽媽們在經歷了寶寶降生的喜悅之後，隨之而來的就是如何給孩子更好的餵奶這一大難題，有的媽媽可能覺得這不是什麼事，覺得只要讓孩子吃飽就行了，其實究竟採取哪種哺乳姿勢裏面還是有很大的學問的。那麼，月子哺乳正確......

坐月子對每個生完孩子的媽媽是很重要的，當然生孩子方式不一樣，坐月子的方式也是有點區別的，尤其是剖腹產，要好好坐月子，很多方面都是需要注意的。剖腹產如何正確坐月子？1、要注意不要受涼，所以有些人坐月子的時候，全身都會包......

新生兒由於剛生下來，四肢都還沒有發育完善，所以在抱的時候要格外小心，不能過於使勁那樣會弄傷寶寶。而產婦在月子期間是不適合長時間抱孩子的，那麼月子裏抱孩子的正確方法是什麼？月子裏由於寶寶剛出生不久，身體骨骼各方面都......

產婦剛生產完身體會有很多的不適，懷孕期間因爲子宮的增大，壓迫到身體的其它器官。生產後子宮縮小，這個時候需要做好護理，避免其它器官出現下垂的情況。產婦需要多休息，多吃有營養的食物，保持良好的心態。那麼，產後要如何正確......

既然用手抱頭做仰臥起坐姿勢不正確，那麼怎樣做仰臥起坐纔是對的呢？其實做仰臥起坐可以不用別人幫着壓雙腳，更加不需要用手抱着頭部。下面一起看看做仰臥起坐的正確做法。1、首先身體平躺在地面上，然後雙腿屈膝，雙腳稍稍分......

產婦在坐月子的時候有很多需要注意的問題，包括哺乳的姿勢，因爲大多數產婦都是第一次養小寶寶，不知道要怎麼樣才能夠讓寶寶更舒服，所以感到特別困惑。其實小寶寶的營養跟母乳的姿勢也有關係，產婦可多關注哺乳姿勢的內容。那......

我們日常做俯臥撐是爲了鍛鍊我們的胸部肌肉，以前俯臥撐是中學體育考覈的項目之一。相信很多人在做俯臥撐的時候，由於動作不標準，會大大降低了鍛鍊的效果。仰臥起坐我們是爲了鍛鍊我們的腹肌，動作不標準的時候，同樣也會大大......

女性朋友生完孩子之後，需要經過第1個月的特殊時期，大家又稱之爲月子期。在這個期間內要格外的照顧身體。老人常說坐月子不能受涼，尤其是在冬天的時候。確實是有一定的道理，那麼冬季正確坐月子的方法是什麼呢？冬天的季節比......

生活中有少數的女性朋友會出現骨盆前傾的症狀的，這個是需要及時糾正的，一般是矯正就可以的，不需要手術和藥物治療的，不過是儘早發現的，一般是通過坐姿和站姿的糾正的，下面就給大家講解有關骨盆前傾的健康知識的。一、骨盆前......

坐月子是女性一生中的最值得重視的時期。幾乎每個準備坐月子、開始坐月子或者已經坐過月子的女性，都曾聽到老人羅列的各種“注意事項”。老一輩人的坐月子方式到底科不科學？今天我們就來個新舊觀念大PK吧。習俗一：不能洗......