生長痛多見於兒童，20多歲的骨垢線關閉，身高几乎不會持續增長，應該不會出現生長痛。20歲後身體出現生長痛的症狀時，應考慮其他原因引起的生理痛和病理痛，及時檢查發現身體問題。
一、20歲的人生長痛的原因分析
1、首先考慮鈣不足的原因或白天活動量過多的症狀。生長痛多是青春發育時期身體生長速度過快引起的。此時疼痛可能是平時運動過度或過度疲勞造成的肌肉損傷。
2、如果這個年齡還有關節和骨痛的症狀的話，一般認爲和骨膜炎和關節炎有關係，比如感冒刺激等會出現疼痛的症狀。
二、二、二十歲的人緩解生長痛的治療方法
1、飲食補充鈣和維生素d，同時增加營養，多吃含鈣的食物，如牛奶、瘦肉、蝦、骨頭湯等調理身體，多種維生素
2、疼痛暫時無法緩解時，可在醫生指導下塗抹活血化瘀和消腫止痛藥物治療。
3、疼痛症狀用藥後仍持續，患者需到醫院進行相關檢查，排除各種疾病原因。
