隨着年齡的增長，很多老年人的身體體質也在不斷下降，機體機能退化，免疫功能降低，對環境的適應能力也下降了。老年人出現腿腫現象也多了，這可能也是一種疾病的症狀之一，應該要引起重視，關乎老人的生活起居情況，老人腿腫怎麼消腫最快呢？
老人腿腫怎麼消腫最快
1、泡腳消腫是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鐘左右。
2、食療消腫，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽爲原則，蔬菜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。
3、運動消腫，老人應該保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛鍊，增強體質，提高適應能力。避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上擡兩下肢。
老人腿腫怎麼辦
1、老年人腿腫脹應及時到醫院就診，才能查明病因，進行鍼對性治療。對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發病，屬於特發性浮腫，無需治療。
2、無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調理，適量補充蛋白質，加強運動鍛鍊，穿着鬆緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。
3、睡覺時腿適當擡高，坐椅不可太高，減少腿下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及腿的血液循環。
老年人平時應該保持良好的心情，積極的生活方式，對於保持老年人的健康心理和樂觀情趣，具有很大作用。另外應該多加強體育鍛煉，適當的運動也是緩解腳腫的現象，讓身體更加健康，在飲食上應該要以清淡爲主，不吃辛辣刺激性的食物，不抽菸喝酒，保證充足的睡眠。
