感冒是大多數人都經歷過的，很多生活中不經意的做法都會引起感冒，感冒後人們也並不好受，嚴重了還會損壞身體機能。但是有時候感冒是有預兆的，一些情況可以使人們判斷自己是否感冒，那麼渾身疼是不是要感冒了呢？下面一起來看看吧！
怕冷，渾身無力，痠痛是感冒前的表現。主要考慮是由寒邪侵襲肌膚，衛陽羸弱不固、抗爭不過所致。平時避免冷空氣等刺激物質，出門佩戴口罩，感冒引起渾身疼痛的患者，不論是因爲熱感冒引起的，還是冷感冒引起的，都得要注意保暖，感冒已經導致病菌侵體，身體裏出現了炎症還沒有完全清除，如果身體再次受寒有可能會加重感冒症狀。
忌食辛辣油膩生冷食物，感冒中的人在飲食方面也要特別注意，不要吃生冷食物，也不要吃過於辛辣的食物，這些都會加重腸胃負擔，刺激腸胃造成不適，如果因爲這個原因導致腸胃出現炎症，不但不會緩解渾身疼痛的症狀，還有可能雪上加霜。
大量飲熱水，渾身疼痛有可能是病毒性感冒，水可以幫助加速體循環，加速身體汗液、尿液、糞便的排出，而引起感冒的病菌也可以隨着身體的排泄而排出體外，可以緩解渾身疼痛的症狀。多食米粥、生薑和蔥白；臥牀休息。
現在大家已經知道渾身疼是不是要感冒了吧！其實渾身疼可能有很多原因，但是感冒的可能性也不小，如果渾身疼的話，可以看一下自己是否還有別的症狀，比如頭暈，流鼻涕等。如果有的話，很大可能性是感冒了，如果不是，最後去檢查一下，對症下藥。
