生活的節奏是相當快的，這也讓很多的年輕人帶來了很多的壓力，有些人身體處於亞健康的狀態，比如說也不感冒也不發燒，經常出現渾身痠疼的現象。所以說這就讓很多的人不明白爲什麼會這樣呢？那麼不感冒不發燒渾身痠疼怎麼回事呢？
不感冒不發燒渾身痠疼怎麼回事
一、可能是因爲沒睡好
熬夜和壓力大引起睡眠不足，導致起牀後容易心理不快，出現頭昏腦漲、起牀氣，還是時常頭暈、坐立不安。
二、可能是中風前兆
早起後，如果感到手臂、腿或者臉部感到麻木、乏力，可能是中風前兆。尤其是患有基礎疾病的中老年人，僅有一側身體出現這類現象，更應該提高警惕。
三、腰椎間盤凸出
腰椎間盤凸出其實是椎間盤結構的改變，椎間盤突出後會壓迫下肢神經，出現腿麻、感覺異常、雙腳無力等。
不感冒不發燒渾身痠疼怎麼辦
1、分辨原因
全身痠痛最重要的是分辨好是什麼原因造成的，如果只是突然的增大運動量造成的問題，這樣的休息一下就沒事了，但是一直是這樣，可能就是因爲嚴健康造成的。
2、適合調整
如果是偶然的增大運動量造成，我們只需要適當的調整一下，就可以完美解決。
3、泡熱水澡
我們可以試着泡熱溫水浴，這樣的效果是可以促進血液循環，起來活血的目的。
4、泡腳按摩
同樣的道理，彩腳底按摩也有活血的功效，對於痠疼有很好的緩解作用。
5、打坐休息
當身體的問題解決了，我們可以試着打坐，讓心情更加輕鬆和愉悅，讓事情變得簡單而舒適。
由此可見，不感冒不發燒也會引起渾身痠痛。因此一定要注意，出現這個症狀的時候，有可能身體其他的地方出現了疾病的現象。一定要找到原因，如果真的患有疾病，就一定要及時的治療。當然在平時的時候也一定不要老是保持一個姿勢，可以多做一些運動調節自己的，心情，也要讓自己適當的放鬆。
