我們常常會感覺，就只是睡了一覺而已，但是起牀的時候卻感覺整個身子痠痛無比，像是被碾過似的。但是卻很難搞清楚其中的緣由。所以，今天，在這裏，我們就一起來了解一下：睡一覺起來就感覺渾身痠痛是怎麼回事？
睡一覺起來渾身痠痛怎麼回事
首先考慮跟勞累有關，雖睡眠時間是足夠的，但是這並不說明睡眠就沒有問題，也有可能是存在睡眠質量不好，這同樣會使身體無法得到充分的休息，在睡醒以後可以出現疼痛。其次，可能是長期低頭工作和久坐後導致了頸椎病。最後，考慮是生病了的緣故。
如何鑑別渾身痠痛
產後全身痠痛：產婦在產後出現關節疼痛或全身痠痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，這被稱爲產後身痛或產後關節痛。主要原因爲產褥期產婦機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。
四肢痠痛無力：手腳腿膝四肢痠痛無力，實際在中醫病症範疇稱爲痹症，是由風、寒、溼、邪毒氣侵入體內的一種重要信號，當邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳痠痛發麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防禦的最後防線，如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。
運動後全身痠痛：全身痠痛是指平時不經常鍛鍊的人，參加比較劇烈的運動以後，局部肌肉有時產生痠痛現象。當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處於相對缺氧狀態，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化爲乳酸積存於肌肉內。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產生痠痛的感覺。同時，由於乳酸等物質的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹，也會產生酸脹的感覺。渾身痠痛、懶、頭暈、腿沉。持續性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。
就是因爲“睡一覺起來渾身痠痛”是常見的情況，所以往往很多人就會輕視甚至忽視這種情況，這其實是不對的，因爲這種情況可能有病理性的原因在，若真的就是這樣的話，不及時治療，那麼，就會導致病情的加重。所以，我們都應該重視起來。
