女人生孩子做月子是一生中最難忘的事情，因爲這關係到女人一生幸福和健康。孩子帶來的是歡喜，生產卻有可能會影響到女人的身體健康。所以做月子對於女人來說是很重要的過程，可還是有一些婦女在出月子後出現渾身痠痛，那麼出月子渾身痠痛怎麼辦？
出月子渾身痠痛怎麼辦
這種情況多考慮爲產後風溼，產後風溼是產後或人工流產術後體虛之時，感受風寒溼邪，傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛爲主要表現的疾病。
本病主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累爲主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫。產後風溼採用心理療法、理療、康復鍛鍊、按摩等療法加以輔助治療。也可以服用中草藥進行調理。
出月子後要注意哪些事情
1、避免劇烈運動。尤其是健身運動要徐徐漸進，不可操之過急，重體力活也不要幹，以免影響子宮復舊。
2、出月子後，女性還處於哺乳期，依然要補充營養，多吃富含蛋白質、維生素食物，有助於身體儘快恢復。
3、避免過早同房。出月子後，要在產後6周，惡露完全乾淨後再同房。
4、注意避孕。一定要在產後月經來之前就做好相關的避孕措施，保證產婦和胎兒的健康。
有很多女性朋友在做完月子後都有可能會出現身體痠痛感，以上也給大家介紹了出月子渾身痠痛怎麼辦？也介紹了出月子後需要注意的事情，所以希望女性同胞們爲了自己的身體健康，在做月子時多加註意，避免受風受涼，還要注意休息，不要掉以輕心，出了月子也要格外小心。
