沒發燒但渾身痠痛

如果身體機能低下就容易出現各種不適，比如渾身痠痛，但是不伴隨發燒，有的人會以爲是過於疲勞造成的，但是這種渾身痠痛持續的時間長的花，就需要引起重視了，到底是什麼誘因造成的沒發燒但渾身痠痛的情況呢?一旦出現這個情況怎麼緩解?

沒發燒但渾身痠痛

如果平時感覺渾身痠痛但是沒有發燒症狀的時候，就需要注意了，很有可能是因爲感冒發熱，或者是休息不好勞累所致，具體的誘因：

1、感冒發燒的時候會出現鼻塞、發熱等症狀，引起的原因一般是休息不好，引起了筋骨疲勞導致的痠痛。這樣的感冒症狀因爲是勞累過度引起的，所以平時更應該注意休息。

2、長時間的缺氧運動下就會產生大量的乳酸堆積，也就會出現肌肉痠疼的感覺!當然高熱的時候全身血流加快，身體的敏感性相應地增強，也就出現了疼痛的時候身體會發熱。

沒發燒但渾身痠痛怎麼緩解

沒發燒但是渾身痠痛，雖然看起來不是什麼疾病，但是長時間痠痛也很難受，採用正確的方法來緩解，有助於消除身體的這種痠痛症狀。

1、瞭解發燒原因。如果是莫名其妙的突發高燒，有條件的一定要及時送醫院去檢查。

2、多喝開水。一般的發燒，不超過38°的，病人神志意識什麼都還是很清醒的。發燒是身體的門衛在與外來入侵者鬥爭，多喝開水可以補充體液，再有可以排毒，一定要喝溫熱的開水!

3、躺着休息。發燒的時候，一定要多休息了，這時候如果勞累只會加劇身體的病情，小時候不嚴重的發燒，只要睡一覺就好了呢!

4、冷敷額頭。拿毛巾泡冷水，擰乾敷在病人的額頭上，如果燒有點高，水溫可以儘量低一點。

5、擦拭身體。用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避開心窩，腳底幾個點，其餘大動脈經過的關鍵點，比如手肘，膝蓋窩，腋下等地方要多擦幾遍，這種體外降溫方式也比較快的。

生活中感覺渾身痠痛但是沒有發燒，出現這個情況要多瞭解一下誘因，過於勞累引起的渾身痠痛，可以多躺着休息一段時間，如果感覺痠痛的難受可以嘗試用冷水敷額頭，不管是用什麼方法緩解，都是需要了解發病誘因，針對性的採取治療措施。