女性在坐月子的時候，需要注意加強保暖措施以免身體受涼，這樣纔不會引發關節等部位的疼痛，如果沒有坐好月子的話，不僅影響身體恢復，對女性身體健康而言也是很不好的，很可能會因此落下月子病，那麼，坐月子洗澡受涼渾身冷怎麼辦？
坐月子洗澡受涼渾身冷，那麼女性就要及時做好保暖，可以喝杯熱水，或是紅糖姜水，來讓身體暖和一些，當女性受涼後，可能會影響自己的腸胃功能，從而出現腹瀉腹痛等症狀，所以女性可以吃點清淡的粥類，給身體補充體力和營養，不要吃油膩的食物，以緩解腸胃不適。
月子裏雖然可以洗澡，但女性應當多注意一些事情，例如洗澡時間不宜過長，以免導致缺氧和頭暈，因爲月子期間身體比較虛弱，而浴室的空間是密封的，空氣不流通，所以女性不宜洗澡太久，而且如果沒有注意做好保暖措施的話，還有可能感冒受涼。
洗澡時不能使用冷水，以免身體受寒產生刺激，洗完要及時穿上保暖的衣服，避免感冒，另外，洗澡時應採取淋浴方式，不要坐浴，防止髒水進入陰部引起感染。
