坐月子的時候，有很多方面是需要注意的，不能吃生冷的食物，要多休息，不能讓身體受涼，否則的話容易落下月子病。比如說要是腰受涼，就會造成腰疼。要是頭受涼就會導致頭痛。月子病可是不好治療，坐月子頭受涼了怎麼辦？
坐月子頭受涼了怎麼辦
月子裏頭受涼出了月子頭疼是月子病，婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，假如此時不慎使風寒侵入，或過多房事，都能導致月子病。建議最好去當地中醫診治，療效比較好，不要自個盲目用藥加重病情。
坐月子爲什麼不能受涼
其實女性在懷孕期間，因爲有胎兒的存在，身體就會像一盆火一樣，總會感覺到自己燥熱;而生產之後，身體狀態發生改變，元氣也傷了不少，就會是寒涼的。另外中醫認爲，女性在剛生產後，產婦的真氣大傷，氣血不足，表衛不固，而且因爲女性剛生產完，毛孔也是張開的，汗就容易發出來。
因此，如果生產完的女性在生產完後，如果不注意的話就容易造成風寒以及溼等都侵入到女性的經絡，關節，還有肌肉裏面，就容易導致女性出現經脈痹阻的情況，當然，也能引起了氣血不暢現象，當然，瘀帶也有作痛現象。
而女性如果在生產後，受了風寒，不僅會引起了感冒的疾病，而且可能會有發燒，甚至感染到了肺炎。因此，這樣就容易讓炎症感染到關節外，包括了上肢關節和下肢關節，會導致關節出現痠痛，麻木以及腫脹的現象。有嚴重的情況，則可能會引起了神經性疼痛，反覆發作也不易治癒的。
爲了女性在坐月子期間能夠保養好身體在，能夠減少月子病的發生率。建議產婦要注意保暖，避免着涼，還要適度的勞動，休息，不能吃生冷的食物，不能流淚，不能長時間的看書，電視，手機等，不要生氣。
