在坐月子的過程中，很容易出現體溫失調的症狀，還會導致局部手心發熱或者是腿受涼等等傾向。在應對這些問題的時候可以先找到原因，再尋求解決的辦法，讓身體更快恢復原來狀態，避免對身體造成嚴重的干擾。那月子腿受涼了怎麼補救？
月子腿受涼了怎麼補救
1、除了要注意防寒保暖，多休息之外，還要注意調節飲食，補充足夠的鈣質以及各種微量元素。平時可以多喝一些骨頭湯，多吃魚肉，各種蛋，以及動物的內臟等。
2、還要多吃含有維生素的蔬菜和水果，能夠提高身體的抵抗能力，使傷口儘快地恢復，身體的各個器官功能正常，就能夠抵抗各種疾病入侵，避免風溼性關節炎的發生。
3、要避免過度的勞累，哺乳或者帶小孩，都會讓產婦身心疲憊，並且這個時期產婦的子宮正在恢復，身體抵抗力很低，腿部容易患上風溼疼痛。
月子如何保養身體
1、首先，要保持乾淨整潔、溫度溼度適合、通風的家居環境。有些老人家認爲產婦在“坐月子”期間不能吹風，於是就讓產婦呆在密閉的房間裏，甚至穿了厚厚的衣服，其實這樣很容易中暑。
2、其次，注意產婦的身體清潔衛生。夏天等到產婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。
坐月子出現腿受涼的情況是非常常見的，可能是因爲天氣太過於寒冷，還有可能是經常不注意到戶外散步，導致血液系統循環不流通等等。大家要是發現有這些不良的表現症狀，可以先諮詢醫生，選擇專業的補救方法，減輕局部受涼的症狀。
