坐月子也是媽媽們重要的一個階段，如果這一時段沒有調養好，會落下終生的病根，甚至於在月子期間哭了也會產生不好的影響，可能媽媽們總是沒那麼容易控制自己的情緒，一不小心哭了，但是又害怕影響自己和寶寶的身體，這時候該怎麼補救呢？
月子哭了怎麼補救
1、這是每個新媽媽都有的狀況，過了這一段時間就好了。多看看自己可愛的寶寶，有什麼不順心的事情和老公家人說出來，不要哭，哭是會傷害眼睛的，會留下後遺症的。
2、月子裏難免有心情不好的時候，偶爾的哭泣也是情緒的一種渲瀉。記得要用溫開水洗一下眼睛，或是用熱毛巾敷一下，平時沒事的時候多閉會眼睛，這樣能有效的緩解一下的。
3、哭泣真的不好，甚至會導致奶水不足，或者乳腺炎的。眼睛紅了的話就用點藥吧，象妥布黴素啦，地塞米松滴眼液啦。就是爲了孩子，也要調整好自己的心情。
4、乳汁的分泌、身體復原的速度都與媽媽的心情有很大的關係。除了自己休養身體和照顧新生兒，其餘的事情最好事先和家人溝通，請人代勞。尤其不愉快的事情或決定，千萬不要在這個階段處理。
5、如果是輕度或者中度抑鬱，可以採用心理治療的方法；重度抑鬱就需要採用藥物治療合併心理治療的方法了。不要緊張，經過幾周的治療，絕大多數產後抑鬱都能康復的。
坐月子流淚的危害
1、不利於產婦身體恢復。
2、影響乳汁分泌。
3、傷害產婦眼睛，因爲坐月子流淚會影響血液的循環從而加重眼睛疲勞感，情況嚴重的話甚至危及產婦眼睛健康。
4、影響寶寶情緒。
這是媽媽們的重要階段，也是寶寶的重要階段，這個月裏新媽媽若是經常流淚，不僅影響產婦，而且影響寶寶，因爲寶寶此時會被媽媽流淚而誘發得哭鬧不止，長期如此就形成及其不好的影響，因此坐月子哭了一定要及時補救，並且及時調整心情。
